Ikke alle skal delta i VM

Ikke alle skal delta i verdensmesterskap, men alle bør ha mål.
Et mål trenger ikke være å være med i konkurranser, men det er en person som en alltid er i konkurranse med uansett. Deg selv.
En må gjøre sitt for at det er en positiv opplevelse.
For det kan være forbanna godt å gjøre noe bedre en man har gjort før.
Følelsen av at du har gjort noe du ikke har fått til, ved hjelp av trening og motivasjon.
Den er veldig god. 

 

Målene man setter seg kan være hva som helst, men unngå å tenke i forhold til andre.
I forhold til noen er de aller fleste i verden ikke like flinke. De som står øverst er jo tross alt best. Best i verden.
Å måle seg mot dem er ikke bra om man nettopp har begynt.
Da vil alt man gjør være dårlig i forhold.
Og det er jo ikke særlig motiverende. 

Flytt dine egne grenser, litt av gangen, og skryt til deg selv av hva du har fått til.
Jeg husker jeg var med i min første styrkeløftkonkurranse. Helt ødelagt lå jeg i sengen etterpå. Det jeg hadde løftet hadde ikke imponert mange på den store arenaen. Det visste jeg. Men jeg hadde aldri gjort det før.
Det snek på seg stolthet. Det fikk meg til å ville mer.
Jeg ville slå meg selv en gang til. Jeg lærte meg å jobbe for mål.

De aller fleste trenger ikke andre konkurrenter. Med mål om å bli bedre på det man holder på med.
For de som begynner med idrett kan det være motiverende å løfte seg opp ved hjelp av rivaler. Det har fungert godt for meg det også. Når man har selvtillit til å klare stå ved siden av.
For noen forsetter samme oppskriften. Jeg blir litt bedre en jeg var. 2.5 kg av gangen. Plutselig er jeg såpass god at jeg konkurrerer med andre og forbi.

Men den viktigste man skal fortsette å utfordre, det er seg selv.
For når alt kommer til alt, så er det det som gir mening. 

Jeg har denne filosofien i alt jeg holder på med. 

Bildet er tatt på VM i styrkeløft med @marthetjelta , jeg er umåtelig stolt at jeg har hatt muligheten til å coache hun der. Neste uke skal jeg til Sverige og hjelpe @juniorlandslag I styrkeløft utstyrsfritt. Det er helt vilt å tenke på.

 

#styrkeløft #treningsammen #treningsmotivasjon 📸@whitelightsmediauk