Trening og livsstilspodden -e127 Hvordan håndtere skader

Hvordan håndtere skader?
For de aller fleste som har litt interesse for trening, så kommer gjerne skader.
Det kan være akutte idrettskader eller overbelastningsskader.

Loyd Georg Færøvik har hatt god erfaring med skader. Både personlig og som muskelterapaut. Etter mange år både som utøver og trener i styrkeløft er det også blitt en del rehabilitering.

Hva går igjen? Er det noen ting som ser ut til å fungere bedre en annet?
Loyd har en formening om hvordan man bør angripe en skadesituasjon. 

• Hva er en skade?
• Akutte skader? Overbelastningsskader?
  
• Hvem kan hjelpe?
  
• Hva bør man gjøre/tenke? 

Forhåpentligvis sitter du igjen med litt info om hvordan du skal håndtere din nye situasjon, og gjerne noen gode råd til å komme deg videre. 

Og om ikke så er du litt nærmere helgen.
Er du nysgjerrig på mer av det Loyd sier? Sjekk ut www.coachloyd.no eller www.instagram.com/coach_loyd