Alle har unnskyldninger mot seg selv
Alle har sine unnskyldninger.
En grunn til at de ikke gjør det de skulle eller ville.
Dette være seg kosthold eller trening, litt det samme egentlig.
Alle sin egen.
Jeg kan ikke fordi.. grunnen til at jeg ikke gjør det er fordi..
Så kommer det en forklaring, denne tror man er særegen.
Men sannheten er at det er vår unnskyldning.
Det er vår forklaring hvorfor vi ikke har gjort noe vi ønsket.
Vårt forsvar.
Vi tror selv på denne forklaringen. Nøye gjennomtenkt.
Men den ikke er bedre en andres, den er bare vår.
Og den har vi innøvd, fordi den fungerer tross alt.
Alle har sine årsaker til at de ikke har gjort det de har ønsket.
Noen har sykdommer som hindrer dem, livssituasjoner, og mange mange faktorer som selvfølgelig er helt legitime.
Kan det tenkes at du presser deg litt vel hardt?
En unnskyldning er bare det, uansett hvor hardt vi prøver å overbevise oss selv.
Det er den som stopper oss fra å gjøre det vi vil, til å jobbe mot målet.
Vi har satt brems mot egne ambisjoner.
Men om det krever for mye av deg å gjøre det du ønsker nå.
Kanskje man bør sikte seg inn på å gjøre endringer akkurat der?
Det finnes så mange grunner til at vi ikke får kommet i gang.
Men det eneste som egentlig stopper oss, det er at målene er usannsynlige.
Kanskje de krever for mye i forhold til hvor mye vi orker å gi.
Vi må starte på det som er mulig for oss å gjennomføre.
Det er lite sannsynlig å starte med å trene syv dager i uken.
Men å gå meg en tur, det skal jeg få til.
Trene to dager i uken. Det burde jeg greie.
Spesielt om det ikke er for mye styr rundt. Og det er kjekke folk der jeg trener.
Sykle istedenfor å ta bussen til jobb, om det ikke er for langt.
Jeg skal få det til, så snart jeg går tom for unnskyldninger.
Er målene for høyt oppe, så er det veldig tungt å komme i gang.
For noen holder det å ta på skoene på dag 1.
Var målet å ta på skoene, så har man klart første mål allerede.
Og er det man holder på med ulidelig kjedelig, da er det ikke rart man ikke vil gå.
Din vei må gi deg noe nå, den kan ikke bare være sunn en gang i fremtiden.
Slik motivasjon fungerer ikke for noen.
Når du finner noe du setter pris på, som ikke koster deg så mye mentalt.
Når bompengene er lave nok til å rettferdiggjøre reisen.
Da er det lettere å gjøre det.