Best å trene alene – sammen med andre

Det viktigste jeg har lært meg, det er ikke en fancy måte å gjøre øvelser på.
Ikke er det det perfekte treningsprogram heller.
Men å lære å trives i eget selskap.
Spesielt når det gjelder livsendringer, så tror jeg det er umåtelig viktig å være selvgående.
Tanken om å starte sammen som venner, familie eller kjærester er god.
Men ditt mål er ditt alene, og reisen dit må stå på egne bein.

Nå er det ingenting som er bedre enn å være sammen med andre likesinnede, og en bør definitivt sørge for å omgås med folk som løfter en opp. Og gjerne de på samme reise selv.
Men gjør man seg avhengig av andre for egen lykke, så er det veldig vanskelig å holde det gående. Ting forandrer seg. Mål forandrer seg, ønsker forandrer seg.
Plutselig vil du mer enn den andre, og du har en brems. Gjerne den andre ikke er motivert slik som du, og ønsker å stå over en dag.

Aldri har jeg følt meg mer taper en den gangen jeg gikk på trening for første gang alene.
Jeg var vant med å trene med venner, dette var en sosial aktivitet for meg.
Plutselig følte man seg naken og venneløs.
Det var den beste avgjørelsen i mitt liv.
Der og da var det grusomt selvsagt, men på grunn av det valget så har truffet så mange flotte mennesker på trening.
Jeg går når jeg selv vil nå. Og da pleier de samme andre å være der, om det passer for dem da. Kanskje det har skjedd noe som gjør at de ikke kommer den dagen, men da kommer de som oftest med en forklaring neste gang.
For jeg har blitt kjent med andre som trener “alene”.
Vi leker i samme sandkasse og vi har det umåtelig gøy, men vi er ikke avhengige av hverandre for å få de til.
Alltid en “spott” om man trenger det, slik kan man planlegge. Men den vanlige treningen. Den gjør jeg uten avtaler med andre. Så kommer jeg og heier på spesielle arrangementer.
Som når @therestrener skal perse i knebøy.

Skal jeg nå mine mål, så går det bedre om jeg får hjelp, men å legge det ansvaret over på andre. Det tror jeg ikke fungerer i lengden. Det blir en tung bør å bære.
Selvgående først, i lag med andre. Så slipper man å droppe trening fordi treningskompisen er på ferie.
Og du er aldri en taper. Sånt får du ikke lov å tenke.

treningsammen #treningsmotivasjon #kosthold #styrketrening
#løping #triathlon #mentaltrening #aktivlivsstil #løpeglede