Er en sunn livsstil bare brokkoli på juleaften?

Jeg er veldig glad i jul.
Familie, venner, gi gaver, pynting, tradisjoner.
Det er en vakker høytid.
For mange er det også en tid å bremse ned.
Et pust i bakken i mørketiden.
Og endelig få etterlengtet tid med familien.

Men spisingen da. Er det bare brokkoli og fiberris hos meg? Såpass mye kostholdsfokus jeg har så må det vel være fælt til jul?

Når folk tar kontakt for kostholdshjelp sen høst, så vil de sjeldent starte før januar.
Før prøvde jeg å overtale dem til å starte før jul. Slik at de kunne forstå hvordan man manøvrerer de tidene som er vanskeligst. Uten å gå glipp av det viktigste.
Men man sitter med en redsel om at livsstilsendring ikke er forenlig med julekos.
Så folk turde ikke begynne før etterpå.

Men summen av et godt år blir lite påvirket av litt for mye rundt jul. Og spesielt om man har forståelse for eget kosthold resten av året, da kan man nyte julen uten dårlig samvittighet.
Med alt den bringer med seg av for mye karbohydrater og fett.
Man skal ikke kvie seg til å bremse litt. Når resten av året har vært så bra.

Det betyr for meg, at selv om jeg ser hva jeg spiser. Så har jeg ikke dårlig samvittighet lengre. For jeg kan, og jeg vil, ha en fin juletid. Med alt det bringer med seg.
Jeg lukker ikke øynene for valgene,
Men godtar dem som en del av et flott år.
Med det er livet så mye lettere og fritt fra
vonde følelser.
Og har man tatt et valg, så har man tross alt ikke mister kontrollen.