Er meg og svømming blitt venner?
Det finnes en tid og sted for alt!
Svømming har vært veldig vanskelig for meg å lære. Både fysisk og psykisk.
Det å være inni hodet mitt helt alene på den måten har vært veldig vanskelig.
Men etterhvert som man blir eldre så lærer man seg selv å kjenne.
Årsaken til at det var tungt, var at jeg hadde veldig mye på skuldrene mine som jeg ikke hadde jobbet med.
Heldigvis har jeg ved tidligere anledninger hatt disse opplevelsene og gjort noe med det.
Det var derfor jeg ble forelsket i løping, det ga meg en pause fra eget hode etterpå.
Lite som slår det å være ferdig med ruten sin, da er både hode og kropp på en god plass.
Trening er medisin, det var ikke derfor jeg begynte med det, det var helst for estetiske grunner.
Men det holder meg mentalt frisk, og jeg tror det er blitt en mye større årsak til å fortsette.
I allefall med årene som har gått.
All trening har denne effekten på meg, det gir meg tid til å flytte fokus ut og på noe annet.
Etterpå står jeg ofte mer reflektert.
Svømming var det største hinderet der.
Der slapp jeg ikke unna noe som helst.
Ingen lyder, ingen svinger, bare rytmiske bevegelser.
En dans i vannet.
Hodet kokte over!
Nå har jeg lært meg å sette ørlite pris på det.
Jeg skal ikke si at meg og svømming er blitt venner.
Men den står ikke lengre på listen min over de som får kull til jul.
Er det ikke kult hvordan man kan utvikle og utforme seg?
#treningsglede #mestring #helse #psykiskhelse #svømming