For deg som vil lære PUSHUPS – varianten cobra

 
For mange kan det å gjøre en PUSHUP være litt for tungt.
Vanlig anbefaling er å gjøre dette på knærne. Men jeg synes en bedre overgang er denne varianten.

Den gir mer mestring, føles riktigere ut. Og lar deg trene opp hele banen.

Denne er også lett å gjøre vanskeligere eller enklere.
Pushups er en god øvelse som blir glemt i alt utstyret vi svømmer i.

Prøv den ut om du kjeder deg!