Good mornings – en bortgjemt perle

Når jeg begynte med styrkeløft for alt for lenge siden, var dette en ulovlig øvelse.
Den sto på mange program, men på den tiden skulle man ikke trene direkte korsrygg. Kunne få prolaps tross alt.

Vi er kommet et stykke fra det. Nå vil vi helst trene bort våre svakheter med styrketrening. Og vi forstår at det er forskjell på belastning og overbelastning.

En fin øvelse som endelig er friskmeldt i min bok.

#treningsglede #aktivlivsstil #aktivhverdag #styrkeløft #treningsammen