Hva er beste måten å få fremgang på?

Jeg husker jeg febrilsk leste gjennom kroppsbyggerblader, for å lære den hemmeligheten som jeg trodde skulle ordne alt.
Bare jeg holdt riktig vinkel når jeg trente biceps skulle den vokse og bli større enn størst.

Alt handlet om det siste man hadde lest, det som kom før av kunnskap ble raskt kastet i søpla.
Jeg prøvde ut nye programmer, nye teknikker. Faktisk en liten periode trente vi knebøy med bind før øynene.

Det var ikke feil å gjøre dette, for det gjorde at noe ble værende. Selv om mesteparten til syvende og sist var unødvendig. Så var det mye god lærdom i det også.

Heldigvis gjorde jeg det viktigste av alt under denne perioden. Jeg trente. Kontinuerlig.

Jeg fikk resultater til tross for alt jeg gjorde feil. Fordi det finnes ingen hundre prosent sannhet på hva som er riktig. Og alle kan bli bedre. Tilogmed Arnold gjorde ikke alt riktig. Det vet vi nå. Frityrstekt kylling og øl er ikke optimalt etter trening tross alt.
Selv om det sikkert smakte godt og gjorde treningsiveren bare høyere. Så kanskje det var riktig likevel.
Litt greit å huske på, når man er nyutdannet og alt er svart/hvit.

Jeg har lært å være mindre firkantet til teknikk, så lenge det er progresjon å observere. Før gikk vi med luper for å nøste bort alt feil. Nå passer jeg mest på skaderisiko. Og gir de jeg følger muligheten til å lære ting gradvis. Det viktigste jeg gjør er å tenke langsiktig. Med delmål på veien.

Kroppen utvikler seg. Vi er heldige som har en så tilpasningsdyktig og smart følgepartner. Og selv om vi alltid skal finne bedre måter å gjøre det på. Så finner som oftest kroppen ut på veien hva som føles riktig og galt.

Og gjør man noe lenge nok ender det som oftest opp med å være beste måten.
For den måten som føles best ut. Det er som oftest den riktige. Og det unødvendig slitsomme, det gjør man gjerne ikke igjen.

Holder man ut lenge nok, kan man få til det utrolige. Tilogmed lære seg å like å trene.

Hva er det viktigste DU gjør for resultater?

#treningsglede
#trening #aktivlivsstil
#aktivhverdag #bedrehelse #sport #idrett
#NSF #styrkeløft #treningsammen