Hvordan bli en god (styrkeløft) trener
Den første maihelgen 2024 holdt jeg et kurs for styrkeløftere som ønsker å bli trenere, med fokus på ungdomsidrett. Kurset, som ble holdt i siddishallen, var en utrolig positiv opplevelse fra start til slutt synes jeg. 14 engasjerte deltakere møtte opp, og vi delte en inspirerende og lærerik helg sammen.
Dette kurset blir holdt i trenerløypen til Norges styrkeløftforbund og annen idrett, og ungdomsdelen vi gikk gjennom, den er like aktuell på friidrett som i styrkeløft.
Gjennom kurset dykket vi ned i essensen av god ungdomsidrett, med fokus på å skape et trygt og inkluderende miljø der unge utøvere kan blomstre. Vi snakket om å bygge tillit og positive relasjoner, hjelpe utøvere med å sette mål og oppnå mestring, og tilpasse treningen til individuelle behov.
Forstå både det sympatiske og det usympatiske mennesket (og hva som gjerne lå bak) og jeg fikk brukt gamle hendelser til å illustere poeng.
Det var utrolig inspirerende å se deltakernes engasjement og entusiasme. De var aktive og nysgjerrige gjennom hele kurset, og stilte mange gode spørsmål. Dette til tross for at noen gjerne var nærmere ungdomsalder selv også!
Jeg er sikker på at de har fått mye verdifull kunnskap og ferdigheter som de kan ta med seg videre som trenere, og gode trenere kommer de til å bli!
For meg var dette en uforglemmelig opplevelse. Å dele min lidenskap for idrett med andre og bidra til å inspirere nye trenere er noe av det mest givende jeg vet.
Jeg håper at denne videoen kan gi deg et glimt av stemningen og innholdet på kurset, og inspirere deg til å engasjere deg i ungdomsidrett. Vi trenger flere dedikerte trenere som brenner for å gi barn og unge en positiv og utviklende idrettsopplevelse.