Hvordan trene i sommerferien for ikke å miste muskler

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal.
Nå er det sommerferie for store og små.

Mister man alle musklene om man tar ferie?
Hvor mye skal man trene for å få fremgang?
Hva er lurt å tenke på om sommeren, med tanke på trening?
Hva skal Anders gjøre i sommer? Og hva Skal Loyd?

Målet med trening og livsstilspodden er å lage en engasjerende og underholdende diskusjon om alt fra treningsrutiner til sunne kostholdsvalg. Vi leverer ikke bare informasjon, men også en god dose humor og personlighet!

Vi finnes på YouTube, Spotify og iTunes og andre medier.
Vi setter pris på om du vil abonnere, like og dele episoden med dine venner og familie.

Så håper vi episoden gir fredagen din til en sunn og inspirerende start på helgen med trening og livsstilspodden!