Hvorfor føltes det rart ut å benke I dag?

Vektløfterstang er laget for å rulle med deg når du gjør raske bevegelser.

For deg som trener på sentre med crossfit eller annen type funksjonell trening, så er det mulig du har kommet borti en vektløfterstang.

Å benke med en sånn føles litt rart.
Det er forskjell på stenger.

Enkelt tips er å se om det er riller i midten av stanga. er den glatt passer den best til andre øvelser.