Lar styrke og kondisjon seg kombinere?

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal.
Denne fredagen har du truffet oss der vi snakker om å få ting til, og hvordan forholde seg til det.

Rett fra Gansfjorden, Loyd har vært ute på svømmetur og løpetur.
Anders har fått seg ny jobb! Det koker litt i kulissene. Men livet er ennå meget godt for de fleste som styrer med podcasten.

Siden både Anders og Loyd er glad i å trene både til lands og til vanns, så ble det naturlig at episoden handler om å kombinere styrke og kondisjon.
Hvorfor skal man gjøre det, er det bra for helsa?
Når er det ikke lurt å kombinere?

Og lar det seg kombinere i det hele tatt?

Målet med trening og livsstilspodden er å lage en engasjerende og underholdende diskusjon om alt fra treningsrutiner til sunne kostholdsvalg. Vi leverer ikke bare informasjon, men også en god dose humor og personlighet

Dette temaet har Loyd også fordypet seg i tidligere, her er en link til en artikkel om nettopp dette!
https://coachloyd.no/hvordan-kombinere-styrketrening-og-kondisjon-best-mulig/
(Link til tidligere artikkel her)