Lett oppspenn i benkpress
13. september 2022
Med nye regler fra 1.1.2023 så er det på tide å endre måten jeg spenner meg opp på.
Jeg har selv lært og lært bort den nå «ulovlige» metoden. Hvor man bruker beina på benken.
Jeg synes fortsatt det er en fin måte å lære folk hvordan det skal føles å ligge i «bro».
Men nå bør man øve opp en ny måte å spenne seg opp på.
Denne fungerer godt synes jeg.
Det finnes mange andre måter.
Men denne har jeg godt hell med.
Og for noen kan det kanskje være første gang de ser hvordan det gjøres.
Hvem vet.