Skal man bare dure på?

Livets rutiner er ikke konstant.
Det er dumt å forvente at man alltid skal klare å yte sitt beste, kontinuerlig.
Vi har alle en ryggsekk med oss som inneholder forventninger fra andre, forpliktelser, ansvar, stress, jobb, værsyke og alt imellom.
Og av og til blir denne sekken ganske tyngende.
Andre ganger er livet ganske bra, solen skinner og ting går som en lek.
Det er i disse oppgangstidene vi som oftest setter oss mål.
Når vi har overskudd.
Vi setter gjerne standarden i de tider der ting er optimalt.

Men ting som er lette å gjøre når man har overskudd, kan bli ganske tunge å holde når været snur.
Dette er helt naturlig.
En kan ikke forvente å være like flink med kosthold rundt eksamenstid, huskjøp eller i småbarnstiden.
Man prøver gjerne.
Men den sekken som var så lett på ryggen, den er i de tidene ganske tung.
Tyngst av alt i denne sekken, det kan fort være dårlig samvittighet.
Dårlig samvittighet for det man ikke har klart å gjennomføre.

Det er lov å endre kurs og det er lov å endre hastighet. Det er lov å bremse ned.
Prioriter deg når ting er tungt.
En ting jeg har lært, det er at det er lov å stoppe og ta en pause når man er sliten.
Det betyr ikke at man snur ryggen til seg selv.
Det betyr heller ikke at man stenger døren for alltid.
Det å stenge dører er egentlig ganske tåpelig til tider.
Trenger ikke være så dramatisk, gråsonene kommer med alderen.
Selv om man ikke går inn døren nå, så kan den fint passe senere.

Jeg kommer til å bremse ned nå i julen. Har vært flink lenge synes jeg.
Skal ikke være så streng med meg selv nå.
Skal ikke slutte med det jeg liker, men andre forventninger trør også til.
Og slipper jeg dårlig samvittighet for det jeg tror jeg burde gjort,
så kan jeg kanskje kose meg mer med de tingene jeg må gjøre.

Er ting veldig tungt.
Ikke sloss imot fossen, finn en bedre måte å komme over vannet på.

#trening #aktivlivsstil #coaching #kosthold #NSF #styrketrening