Smart slanking – varige resultater med livsstilsendring

Denne uken har vi samlet vår kunnskap vedrørende vektnedgang og livsstilsendring: for å lage en guide til deg som ønsker å ta grep!

Om du er på keto, periodisk faste, lav karbo, twinky dietten, kaloritelling eller hva du har funnet for noe spennende. Hva skal til for å lykkes?

Har du lyst å gjøre endringer med vekten din? men føler det er så mye informasjon der ute?
Denne episoden bør fungere som en fin plass å starte for deg som ønsker å få samlet trådene.

Bli med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal på en engasjerende og underholdende reise gjennom:
studiene om vektnedgang –
Hvilken diett passer best for deg? Og hvorfor?
Lure triks for å føle seg mett
Adferdsendringer som gir langvarig effekt – Skap vaner som støtter dine mål.
Hvordan overvinne impulskontroll – Unngå fristelser og hold deg på sporet.

Få inspirasjon, kunnskap og praktiske tips – som du kan bruke med en gang!

Abonner, lik og del episoden med dine kjære!
La oss sammen skape en sunnere og mer inspirerende hverdag.

Vi er også å finne på:

YouTube: (https://www.youtube.com/channel/UCVCPOYZCgvVW9J_PDa6cW0Q)
Spotify: (https://open.spotify.com/show/6AV1YS51VHVhR35Lnju5aK?si=ba21a08598b946cb)
iTunes: (https://podcasts.apple.com/no/podcast/trening-og-livsstilspodcasten/id1515919244)

Vektnedgang handler ikke bare om kilo. Det handler om å ta kontroll over helsen din og skape en livsstil du trives med. Du er fin sånn som du er altså.