Stifflegg deadlift – for dine hamstrings
6. november 2021
Se dette innlegget på Instagram
Hamstringene dine trenger trening. Om du driver med styrketrening, estetikk eller løping. Disse muskelene er veldig viktige for å holde deg skadefri.
Stifflegg markløft er en øvelse som er lett å like og krever lite utstyr. Hamstring kan være litt vanskelig å treffe riktig for mange. Så forhåpentligvis kan denne videoen ha noen greie ques på hvordan du lettere får ønsket effekt. Med litt bløte knær sklir jeg litt inn i romansk dødløft. Men jeg synes personlig den føles best sånn. Og det viktigste er å gjøre det på den måten som en føler selv treffer best mulig.
De fleste har nok kjennskap til denne. Men man skal ikke alltid finne opp kruttet på ny. Spesielt når det smeller så godt som denne.