Styrkeløft – Hva lærte jeg som coach av utøverene som har løftet denne helgen?

Desember er en travel måned når man trener folk som driver med styrkeløft.
Jeg jobber litt lengre dager, selv om det er meget lysbetont.
Veldig mange skal konkurrere på julestevnet.
En av de mest populære stevnene å enten kjøre debut på, eller en av de gøyere stevnene hvor ting ikke er like seriøst for andre, og de kan teste ut personlige rekorder.
Et stevne hvor verdensmestere gjerne løfter sammen med debutanter.

Nå har allerede en liten gjeng av de jeg følger opp hatt sitt julestevne.
7 styrkeløftere, 1 benkpresser og en sealrower (om det er noe som heter det.)
Og jeg la merke til positive trender rundt løftingen.
Derfor tenkte jeg det kunne være kjekt å reflektere litt rundt hva jeg som coach har lært av dette og hva jeg tar med videre.

Jeg vet ikke hvem andre som synes dette er interessant, kanskje noen i lignende sko?
Eller noen som lurer på hvordan vi tenker vi som er litt i “kulissene”?

Det var mye gode resultater denne gangen, og det lover også godt for de som er i lignende bulker i programmene fremover.
At det allerede har fungert, kan være en veldig god motivasjon eller placebo for de som skal delta senere.
Samtidig er det viktige ting jeg kan dra ut her som kan hjelpe de som står klar for å løfte neste ukene.
Jeg har laget en liten vlog om dette på youtube.
Her er link.