Trygg trening som gave?

Gi kunnskap om trening i gave til deg selv eller andre?
Da har jeg gjerne noe som kan passe.

Kjenner du deg igjen i usikkerheten på gymmet, å ikke helt vite hvordan ting fungerer?

Gjerne du har lyst å lære mer rundt de store basisøvelsene som knebøy, markløft, eller kanskje du vil bli bedre i benkpress?
Eller har du lyst at noen du kjenner skal få litt ekstra kunnskap rundt disse? Slik at de trener på en måte som gir mindre sannsynlighet for skader?

Disse øvelsene er viktige for å bygge en sterk kropp, men det er alltid en fordel å ha forståelse for utførelse for å være både effektive og trygge.
Mange er usikre på om teknikken er god nok til å unngå unødvendige belastninger og skader, og samtidig sikre at de får maksimalt utbytte av treningen.

jeg tilbyr deg nå en fokusert, personlig teknikk-økt på to timer, til en pris av 1500 kroner, gjennom fysisk oppmøte.
Denne økten er designet for å gi deg eller noen du tror kan lære av dette, tryggheten og kunnskapen du trenger. Vi tar en samtale i forkant, slik at jeg kan tilrettelegge en god opplevelse for deg.
Målet er å lære deg den riktige utførelsen av disse fundamentale bevegelsene, og forståelse slik at du unngår skader og samtidig får mest mulig mulighet for fremgang.

min bakgrunn er mange års arbeid og erfaring i styrketrening både som utøver og trener, og jeg har gjennom mange år trent utøvere på både lavt og høyt nivå.
Jeg har også assistert landslag og vært med på reiser rundt i verden som en del av dette arbeidet.
Denne erfaringen har bidratt til at jeg har utviklet systemer og konsepter som har vist seg å hjelpe et bredt spekter av folk med å få resultater. Fra folk som aldri har trent før til de som konkurrerer internasjonalt.

Forutenom trenerutdannelse gjennom olympiatoppen er jeg også utdannet som muskelterapeut. dette gjør meg i stand til å undervise i teknikk som tar hensyn til biomekanikk og skadeforebygging.
Dette tilbudet er ideelt for alle som ønsker å bygge kropp, enten du er en fotballspiller, driver med trailøp, eller trives med kondisjon kombinert med styrke, eller ønsker å ha en kropp som fungerer på flere nivåer.
Og er myntet på både deg som vil nerde på detaljer i to timer, eller for deg som ønsker å lære det fundamentale.

Jeg ønsker å holde mer på med kurs og seminarer i 2026, og denne personlige økten er en mulighet for meg å dele noe fra kunnskapen jeg har bygget opp over tid.

Ønsker du en sterkere, mer funksjonell og tryggere treningshverdag?
send en e-post : loydemann@gmail.com – så lager vi en avtale?