Juks å ligge i benpress-bro?

Etter VM og påfølgende NM i benkpress neste helg så har jeg blitt spurt en del ganger om «bro». Og min mening om dette.

Jeg mener det er greit så lenge det er lov. Men er også enig at det burde gjøres endringer. På samme måte som knebøy har et dybdemål (knær over hofte) bør benk ha det samme.

Dette ville ikke påvirket de folk flest og krever lite endringer i forhold til stevneoppsett. En dommer ville underkjent «dybde» i benkpress.
På samme måte som rumpeløft og andre ting som man ikke har lov til.

Om det ville gjøre sporten mer avansert for publikum? Det tror jeg ikke. Jeg tror spørsmål vedrørende den ekstreme buen folk nå har er med problematisk en at en og annen blir underkjent pga for lite bevegelsesbane.

Bro er forøvrig en ting de fleste bør trene på, da det er bra for skulderhelse. Så jeg tenker ikke at man skal ligge flatt. Men at man setter et tak.

Enig? Uenig?

#NSF #styrkeløft #styrketrening