Hvordan får man egentlig fremgang?

Hvordan får man egentlig fremgang? Ukens trening og livsstilspodden handler om nettopp dette.

Hva er det som gjør at noen bare flyr avgårde og tilsynelatende aldri slutter å få fremgang?

Mens andre trør på trening etter trening og ingenting skjer?
Jeg (Loyd) har trent idrettsutøvere på alle mulige nivåer opp igjennom, og med den erfaringen i bunnen har jeg noen tanker om hva som skal til for folk flest.

Og at akkurat du klarer å flytte dine egne grenser. Både psykisk og fysisk.

Vi er kjapt igjennom følgende temaer – selv om det ene flyter inn i det andre.

• Hva er trening?
  Treningsprogram – system
  Øve på mestring – til når det gjelder
  En blir bedre med erfaring
  Trening bygger grunnlag – mot formtopp
  Være bedre en sist – mentalt
  Løfte seg selv med andre
  En er ikke alltid på topp
  Innstilt på å slå seg selv – konkurrere