Skal man bruke speil til knebøy?

Er det en fordel å løfte mot speil?
jeg mener nei.
i styrkeløftkonkurranser løfter vi uten.
Vi trener også uten.

Det gjør det lettere å føle om vi gjør ting riktig.

Det er lurt å filme løftene sine og se etter tekniske ting man kan jobbe med.
men å se i speilet vil gjøre at man gjerne får feil fokus.
Det er også lett å falle forover mot speilet.

bruk sansene dine.