Innlegg merket ‘aktivering’
Trene clustersett for maksimal muskelvekst
Har du hørt om cluster sett? Et clustersett er et settsom er delt opp i flere minisett. For en stund tilbake trente jeg med Raphael på citygym. Han bestemte innholdet av timen. Det var veldig gøy. Der fikk jeg stifte bekjentskap med clustersett for første gang. Har alltid masse å lære, og dette var en…
Les mer