Innlegg merket ‘ned i vekt’
Slik anbefaler jeg at man starter med livsstilsendring
Se dette innlegget på Instagram Et innlegg delt av Loyd Færøvik (@coach_loyd) Jeg er litt overrasket over hvor enkelt noen tar på andres livsstilsendring. Helt enig i at en skal forstå kalori utregning og vite at det handler om overskudd av næring i forhold til aktivitet. Men før det så handler det å begynne, det…
Les merGode råd å ta med seg inn i det nye året
De fleste føler seg nok litt dvaske nå. Det er en grunn til at januar er en god måned for å drive treningssentre. Folk flest har fått litt for mye, av litt for gode ting. Samtidig er januar den ultimate resetknappen. En perfekt kombinasjon av vilje til å gjøre endring og det å være litt…
Les mer