Innlegg merket ‘squat’

Synes du det er veldig tungt å ha vektene på ryggen når du utfører knebøy? Tidligere lærte jeg bort at man skulle «stramme magemusklene» ved oppsett og utførelse av knebøy. for noen er dette fremdeles riktig, og det kan ha sin plass i visse situasjoner, men jeg har funnet ut at en annen tilnærming kan…