Hvem er Coach Loyd?
Jeg er Loyd. Personlig trener og coach som reiser mellom Stavanger og Sauda, og pappa til to tøffe barn. Jeg lager treningsprogrammer, tester kondisjon og trener alt fra nybegynnere til folk som vil presse grensene sine.
Jeg startet ikke i et gym
Jeg gjorde masse rart: rigger offshore, kokk og matros på båt, bartender og dørvakt, vekter på universitetet om natten, til og med laboratorietekniker. Jeg visste lenge ikke hva jeg skulle bli, men gjennom hele perioden trente jeg. Og plutselig fant jeg plassen min.
Så kjøpte jeg et gym
I 2008 tok jeg over Bjørns Gym med rundt 200 aktive og bygde det opp til mange ganger så mange, i nye lokaler, men med samme ånd. Siden 2016 har jeg drevet PT Service i Stavanger. Verdens mest naturlige sted for meg, der jeg kan leve og ånde for interessen min.
Programmer har jeg laget i snart 20 år
- Trenerutdannelse fra Norges Styrkeløftforbund på Olympiatoppen Lillehammer.
- Muskelterapeut fra Balanz massasjeskole.
- Utdannet næringsmiddeltekniker.
- Regionstrener i styrkeløft og klubbtrener i mange år.
Hvert program bygger og sjekker jeg selv. Ingen ferdig mal og ingen app som gjetter.
Smart trening på alle nivåer, ikke mirakler
Tren litt tungt, beveg deg mye, spis vanlig mat om du kan, og sov. Trening og livsstil skal passe livet ditt, ikke omvendt. Mot dine mål, på ditt nivå. Sånn jobber jeg, og jeg har trent folk fra første gang på gymmet til folk som har konkurrert internasjonalt.
Jeg hjelper også folk med livsstilsendring
Jeg hjelper folk med kostholdet uten dietter og forbud. Selv har jeg gått ned fra 135 til 90 kg. Mat skal gi energi til treningen og livet, ikke dårlig samvittighet. Og jeg tester kondis og forbrenning med VO2 maks-tester i Stavanger og Sauda.
Jeg gjør mye rart
Jeg har deltatt i styrkeløft, triatlon, swimrun, ultraløp i fjellet, Rockman, VM i swimrun og gateløp. Middels i alt. Men jeg har laget noen gode utøvere etter hvert.
Jeg liker å bygge ting
Min egen treningsapp, LoydLift, der programmet, loggen og oppfølgingen ligger samlet. Og løp: jeg er med og arrangerer Rockman Swimrun, Hafrsfjordløpet, Stokkabouy Swimrun og Sandnes halvmaraton med mer. Og til hverdags driver jeg PT Service.
Tror du jeg kan bidra med noe for deg?
Ta kontakt der det passer deg best, eller bestill et program direkte. Ellers håper jeg du får glede av det jeg legger ut fra livet jeg lever.
Coach Loyd, personlig trener i Stavanger og Sauda