Innlegg merket ‘benkpress til pins’
Laglederens favorittutøver i styrkeløft
Velkommen til ukens Trening og Livsstilspodden! Har du noen gang kjent på spenningen og nervene før et stort stevne styrkeløft stevne? Eller kanskje du har vært lagleder eller heiagjeng for en utøver? I denne episoden, «Laglederens Favorittutøver», prater vi om opplevelsene fra regionsmesterskapet i styrkeløft i Haraldshallen. Loyd som lagleder, coach og potet,Atle, som var…
Les merBenkpress til pins – clustersett
Denne varianten av benkpress synes jeg er veldig god og den anbefaler jeg. Det er å legge stangen ned på pins på den måten så trener jeg der benkpressøvelsen er tyngst. Nemlig det å trene med en kald stopp i en overgang mellom bryst og triceps (bunnen av løftet) på den måten der så blir…
Les mer