Innlegg merket ‘konkurranse’
Catalina swimrun – Racereport
Catalina swimrun – race Report – norsk (English version after) Holy makaroni, for en opplevelse, jeg er så takknemlig for hva meg og Ruben kan få være med på! Må jo innrømme at jeg er en smule utmattet eller utladet, folk tror ikke det er mulig. Men det er altså mulig for meg å bli…
Les merStyrke, kondisjon og sadisme
I denne episoden av trening og livsstilspodden tar vi for oss litt av hvert , som alltid har vi en intro hvor vi deler erfaringer fra helgen. Coach Loyd og Atle Punktum diskuterer hvordan spesialisering i trening kan ha stor innvirkning på ytelse, spesielt når man kombinerer styrketrening med kondisjonstrening som løping. Det er flere…
Les merFølg oss på ÖTILLÖ, swimrun VM
Leser du dette mandag 2 september. Og klokken er mer enn 0600. Da er nok enten meg og Ruben på en øy eller rett i nærheten av en øy litt sør Stockholm. I følge øtillø sin hjemmeside så skal vi altsåStarte i Sandhamn, som er mytisk og målgangen på Utö Värdshus på Utö er som…
Les merStevnerapport – Kvalifisering til NM Veteran i styrkeløft
Jeg liker å skrive disse, det å få oppsummere hva jeg holdt på med, før jeg har glemt det ut. Hvem jeg skriver disse til? Litt uvisst, jeg vet at en dame som har etternavnet Dahl elsker å lese dem. Så jeg skriver dem også til henne. Av og til er de veldig morsomme, fordi…
Les merHvordan kombinere styrketrening og kondisjon best mulig
Styrketrening og kondisjon, lar det seg kombinere? JA – til de grader. Det er faktisk å anbefale. Det er det enkle svaret for folk flest. Jeg liker å fordype meg i ting, det er min måte å bli trygg på det jeg holder på med. Og å skrive artikler gjør at jeg har en måte…
Les merJeg er en tallenes mann.
Jeg er en tallenes mann. Elsker det. Kan ikke få nok. Hvor mange repps, hvor mange kilo. Hvor langt, hvor høyt. Hvor mange ganger. Det å kartlegge gir meg en glede. Det motiverer meg til å fortsette. Slå meg selv. Løfte mer. Lage strategier. Men jeg forstår at for noen kan det virke mot sin…
Les mer