Innlegg merket ‘markløft’
Trygg trening som gave?
Gi kunnskap om trening i gave til deg selv eller andre? Da har jeg gjerne noe som kan passe. Kjenner du deg igjen i usikkerheten på gymmet, å ikke helt vite hvordan ting fungerer? Gjerne du har lyst å lære mer rundt de store basisøvelsene som knebøy, markløft, eller kanskje du vil bli bedre i…
Les merLærdom fra norgesmesterskap i styrkeløft
Denne helgen har det vært både NM i styrkeløft (åpen) og EM for veteraner.Jeg har flere utøvere jeg trener som har deltatt i disse, både i forbindelse med regionslag og folk som har valgt meg som coach frivillig. Slike helger er hektiske, for en skulle så gjerne vært der og heiet og hjulpet, men samtidig…
Les merStevnerapport – Kvalifisering til NM Veteran i styrkeløft
Jeg liker å skrive disse, det å få oppsummere hva jeg holdt på med, før jeg har glemt det ut. Hvem jeg skriver disse til? Litt uvisst, jeg vet at en dame som har etternavnet Dahl elsker å lese dem. Så jeg skriver dem også til henne. Av og til er de veldig morsomme, fordi…
Les merStarten på et eventyr
Greit å vite når man skal delta i konkurranse for første gang Desember, en måned som merkelig nok, er debutmåneden til veldig mange styrkeløftere. Det klassiske julestevnet, hvor folk for første gang prøvde å delta “på ordentlig”. Jeg husker godt mitt første, jeg skulle perse i alle øvelser, men endte vel egentlig med å gjøre…
Les merSkal du bruke belte?
Trenger du å bruke belte? Du har gjerne sett at mange på instagram har noe frekt rundt magen, det er også litt stas å knipse det “åpent” etter en lett markløft. Men er det noe vits å bruke belte for deg? Hvilken hensikt har det? Det er ytterst få som løfter i styrkeløft uten å…
Les mer