Innlegg merket ‘podkast’

Styrketrening og kondisjon, lar det seg kombinere? JA – til de grader. Det er faktisk å anbefale. Det er det enkle svaret for folk flest. Man har gjerne hørt at “cardio kills gainz”, men for god helse, så er kombinasjonen langt bedre enn å bare velge en. Mister man styrke om man trener kondisjons ved…