Innlegg merket ‘skade’
Hvordan komme tilbake fra skade?
En typisk «treningsskade/betennelse» er et resultat av å be kroppen din om å gjøre noe den ikke var sterk nok til å gjøre. DET ER VIKTIG Å VITE AT HVILE ALENE SJELDENT FIKSER SKADER. «Jeg har gjort ingenting for å forbedre situasjonen, og den gjentar seg hver gang jeg gyver på igjen.Hver gang jeg begynner…
Les mer