Innlegg av Loyd
Racingrapport – Otillo Swimrun – Engadin Switzerland
Så har man altså fullført Swimrun world series Engadin (Sveits). Jeg vil gjerne at de som hadde denne på lottokupongen sin for 15 år siden om å ta ett skritt frem. Det er godt mulig at en hadde fått mest latter fra meg, om noen hadde sagt at i året 2023 skulle det gjennomføres en…
Les merWho? Er bacon og formalin det samme? Aspartam? Hvor mange kalorier er det i en pølse?
Hvor mange kalorier er det egentlig i en “pølse”, og hva er en pølse? Er formalin og bacon stort sett det samme? Hvordan trener jeg meg opp til et marathon, og har jeg tid til dette? Disse spørsmålene og mange flere er noe av det Coach Loyd og Anders takler i denne episoden av trenings-…
Les merHvilken vei er den riktige for livsstilsendring?
Hva er de riktige veien? Det finnes ikke bare en vei til å nå sine mål, men først må man nok innse at man ønsker en forandring. At det må komme innenfra, realiseringen om at det starter med en selv. Hvordan endringer skjer, det er det mange som har meninger om. Faktisk er det mange…
Les merHva er swimrun?
Har du hørt om Swimrun? Det er en idrett som kombinerer svømming og løping. Den gjøres ofte i sammen med ett tolags team, så det er den ultimate vennesporten. Jeg liker den veldig godt, da det gir en veldig frihetsøvelse og løpe i naturen, og der man må svømme så svømmer man bare over. Meg…
Les merHar du hørt podcasten vår – trening og livsstilspodden?
Jeg har podcast. Den spiller jeg inn med min gode venn Anders Oftedal.(brannmann og sykepleier). Den ligger på de fleste plasser hvor podcast finnes. Eksempelvis både spotify og itunes. En kan også se oss på film på youtube. Fremtiden altså. Linker kommer selvsagt etterpå. Ukens episode handler om :Pizza, pølse eller grønnsaker? Hva med de…
Les merEr meg og svømming blitt venner?
Det finnes en tid og sted for alt! Svømming har vært veldig vanskelig for meg å lære. Både fysisk og psykisk. Det å være inni hodet mitt helt alene på den måten har vært veldig vanskelig. Men etterhvert som man blir eldre så lærer man seg selv å kjenne. Årsaken til at det var tungt,…
Les merStevnerapport – Ironman Sandnes
Så kult at du vil lese om stevnerapporten min fra Ironman sandnes. Du har rotet deg inn i en lang novelle. Først litt bakgrunnsinfo. Jeg er en styrkeløfter coach, som på grunn av skader og slikt trener alternativt. Det innebærer at jeg trener en del kardio kan man si. Jeg synes det er utrolig gøy,…
Les merStevnerapport- Tønsbeg Triathlon
Det gikk ikke etter planen nei. Jeg har vært i nydelige Tønsberg og deltatt på triathlon. Årets første svøm-sykle-løp skulle holdes, og jeg har trent godt et helt år. To ganger til dagen på det jevne, med en variant av disse idrettene. Mitt lokale triathlon ble ikke avholdt, så derfor speidet jeg meg ut dette.…
Les merTrenger man egentlig et fancy treningsprogram?
Trenger man egentlig et fancy treningsprogram? Eller holder det med det gode gamle – tren litt hardere hver uke programmet? (Lineær stigning) På den ene siden har man periodisert trening, som betyr at man trener periodevis forskjellige mengder repitisjoner og sett, for å optimalisere trening mot noe spesifikk, som en konkurranse f.eks. På den andre…
Les merHva skal jeg delta på i sommer?
Nå er sesongen i gang! Det virker kanskje ikke sånn når man ser på været, men til helgen 3 juni skal jeg svømme,sykle og løpe i Tønsberg. I utgangspunktet skulle jeg være med på Bryne triathlon, men det ble avlyst dette året, så jeg har valgt Tønsberg Triathlon istedenfor. I forhold til tidspunkt og slikt…
Les mer