Personlig trener i Stavanger: hva det koster og hva du får
Kort svar først: hos meg kan du få personlig trening fysisk i Stavanger gjennom PT Service, eller online med coaching, program og tester der du bor. Online coaching koster 1 100 kr i måneden. Et enkelt treningsprogram koster 499 kr. Under ser du alle prisene, hva som er med i hver, og hvem jeg mener hver løsning passer for.
Alt jeg selger online har en fast pris, og den står her.
Hvem er jeg?
Jeg heter Loyd Færøvik, og er personlig trener i Stavanger og Sauda. Jeg tok over Bjørns Gym i 2008, og har drevet PT Service i Stavanger siden 2016. Programmer har jeg skrevet i snart 20 år. Trenerutdanningen min er fra Norges Styrkeløftforbund på Olympiatoppen, og jeg har vært regionstrener og klubbtrener i styrkeløft i mange år.
Styrke er grunnmuren, men i dag jobber jeg like mye med kondisjon og testing. Jeg måler VO2max og hvileforbrenning med PNOE-utstyr, og jeg har laget min egen treningsapp, LoydLift, der programmet, loggen og oppfølgingen ligger samlet.
Vil du vite mer om meg, står det meste i Hvem er Coach Loyd?
Hva koster personlig trener online hos meg?
Her er hele prislista slik den er nå. Ingen av dem har bindingstid.
| Tjeneste | Pris | Hva du får |
|---|---|---|
| Coaching | 1 100 kr/mnd | Samtaler med meg på telefon, ukentlig oppfølging, svar på meldinger, og jeg bygger og justerer programmet. Alt i Medlem er med. |
| Programoppfølging 6 måneder | 2 999 kr | Et halvt år med program i bolker på 5 til 8 uker. Ved hver ny bolk leser jeg tallene dine i LoydLift og justerer mot målet. |
| Medlem | 399 kr/mnd eller 3 990 kr/år | Flytende program i appen som følger med når du blir sterkere. Ingen personlig oppfølging. |
| Treningsprogram | 499 kr (før 999 kr) | Ett skreddersydd program, i LoydLift, som PDF eller i TrainingPeaks. |
| VO2max-test | 1 500 kr | Løpetest med maske, rapport, terskler og pulssoner. Ca. 1 time. |
| Hvileforbrenningstest | 1 500 kr | Måler hva kroppen forbrenner i hvile, med rapport og 30 minutter oppfølging. Ca. 45 minutter. |
| Kostholdsoppfølging | 2 500 kr/mnd | Opplegg bygd på kaloribehovet og målet ditt, veiing og innsjekk i appen, og jeg justerer underveis. |
Til sammenligning gikk Coachway gjennom prissidene til åtte norske online coacher i september 2026, og fant priser mellom 849 og 2 899 kr i måneden. Coaching hos meg ligger altså i den nedre delen, men da med app, klokkesynk og tester i samme system.
Hva er forskjellen på Coaching, Programoppfølging og Medlem?
Det er her folk oftest blir usikre, så jeg tar det enkelt.
- Coaching er meg. Vi snakker på telefon, jeg følger deg opp hver uke, og programmet endres når livet endrer seg. Det er dette du velger hvis du vil ha en trener, ikke bare et program. Jeg har et begrenset antall plasser.
- Programoppfølging 6 måneder er for deg som klarer deg selv fra uke til uke, men vil at noen ser over tallene med jevne mellomrom. Du får en ny bolk hver 5. til 8. uke, bygd på det du faktisk har gjort. Ingen telefonsamtaler og ingen tilpasning hver uke.
- Medlem er appen som holder programmet i gang for deg. Vektene følger med når du blir sterkere, og programmet kan bygges om mot stevner eller endringer du ønsker. Men det er ingen personlig oppfølging fra meg.
- Treningsprogram er ett program, betalt én gang. Du svarer på et spørreskjema, og jeg bygger og sjekker programmet selv. Det tar et par dager før det ligger klart i appen.
Hvordan fungerer personlig trener fysisk i Stavanger?
Fysisk trening skjer hos PT Service i Lagårdsveien 77 i Stavanger. Der har hver økt sin egen instruktør, så du trener ikke i en stor sal med folk som venter på stativet. Jeg er tilbake som PT der denne høsten.
Prisene for PT-timer hos PT Service står på ptservice.no, og der kan du også be om en gratis prøvetime. Det jeg kan love her, er at tallene fra testene og programmet ditt havner i samme app, enten du trener med meg i salen eller alene.
Bor du i Sauda, tester og trener jeg folk der med jevne mellomrom.
Hvem passer hva?
Her er hvordan jeg ville valgt, hvis jeg var deg:
- Du er helt ny, eller har en skade å ta hensyn til: fysisk PT eller Coaching. Du trenger noen som ser deg og justerer underveis.
- Du har trent en stund og vet hva du gjør, men står fast: Programoppfølging 6 måneder. Bolker med justering holder deg på sporet uten at du betaler for samtaler du ikke trenger.
- Du vil bare ha et ordentlig program å følge: Treningsprogram til 499 kr. Er du fornøyd og vil at det skal fortsette å følge med deg, kan du bli Medlem senere.
- Du løper og lurer på hvilke soner du skal trene i: start med en VO2max-test i Stavanger. Da bygger vi videre på målte tall, ikke en formel.
- Du vil ned i vekt eller spise riktig til trening og stevne: Kostholdsoppfølging, gjerne med en hvileforbrenningstest først.
Hvem jobber jeg best med?
Ærlig talt: de jeg liker aller best å trene, er folk som har et konkret mål. Det kan være å løpe sin første 10 km, eller sin beste. Det kan være å løfte 100 kilo i markløft, stille i en triathlon eller ta et styrkeløftstevne.
Når målet er tydelig, blir hver økt et steg mot noe, og vi kan måle om det virker. Jeg hjelper også med det mentale før konkurransen og maten på konkurransedagen, for det er ofte der det glipper.
Har du ikke et mål ennå, er det helt greit. Da er første jobb å finne et. Sjekk gjerne hvor du står i dag med løpsprognosen eller styrkekalkulatoren, så har vi et utgangspunkt.
Hva skjer etter at du bestiller?
Bestiller du Coaching, tar jeg kontakt og vi setter opp programmet sammen. Du logger inn i LoydLift, der ligger øktene uke for uke med kiloene regnet ut, og løpeøktene kan gå rett til klokka. Det du gjør, ser jeg, og det er det vi snakker om.
Trener du både styrke og løping, har jeg skrevet mer om hvordan de to kan kombineres i Treningsprogram for styrke og kondisjon.
Bestill coaching: Start med Coaching for 1 100 kr i måneden
Spørsmål og svar
Hva koster en online coach?
Hos meg koster Coaching 1 100 kr i måneden, uten bindingstid. Da får du samtaler på telefon, ukentlig oppfølging og et program jeg bygger og justerer selv. Vil du ha mindre oppfølging, koster Programoppfølging 2 999 kr for et halvt år.
Hva er forskjellen på Coaching og Medlem?
Coaching er personlig oppfølging fra meg. Medlem er appen med et flytende program som følger med når du blir sterkere, men uten personlig oppfølging.
Hva koster personlig trener hos PT Service i Stavanger?
Prisene på PT-timer står på ptservice.no. Der kan du også bestille en gratis prøvetime.
Må jeg bo i Stavanger for å få oppfølging?
Nei. Coaching, program og Medlem er online og virker uansett hvor du bor. Testene tar jeg i Stavanger og Sauda.
Hvor lang tid tar det å få et program?
Jeg bygger og sjekker programmet selv ut fra spørreskjemaet ditt. Regn med et par dager før det ligger i appen.
Kilder
- Coachway (2026). Hva koster online coaching? Ærlige priser i Norge. https://coachway.io/no/hva-koster-online-coaching/