I mange år styrte jeg treningen til klientene mine gjennom fire forskjellige systemer samtidig. Nå har jeg bygget appen jeg skulle ønske fantes for ti år siden. Dette er historien om hvorfor, og hvordan. Fire systemer, null oversikt Ganske lenge brukte jeg SMS for å kommunisere med folk jeg trente. Så hadde jeg et eget Google Sheets-system for styrke, TrainingPeaks på siden til utholdenhet, og SMS-programmer som fløt rundt i tillegg. Fire ulike steder å holde styr på det samme mennesket. Det var så mye informasjon, og så vanskelig å holde oversikt over hva folk faktisk trente og hvordan det gikk med dem. Jeg kunne ha noen som fortalte meg noe på SMS, mens tallene i arket sa noe annet, og TrainingPeaks viste en tredje versjon av virkeligheten. Jeg måtte hoppe mellom alt sammen for å skjønne hvor en klient faktisk stod. Det var ikke bærekraftig, verken for meg eller for dem jeg trente. Så jeg bestemte meg for å samle alt på ett sted. I dag har jeg klart å samle alt i LoydLift. https://www.youtube.com/watch?v=hGSZ2yZzeSk Drømmen fra jeg var femten Min drøm var å lære meg programmering. Jeg drev med Turbo Pascal da jeg var femten år gammel, satt...

20.09.2026 klokka 18 sto teller i LoydLift på 66 registrerte medlemmer, 1 096 økter og 5 441 tonn løftet. Her er historiene bak tallene: comeback, stevner, personlige rekorder og litt terskeltrening som gikk feil vei. Stevnehelgene i august og september Siri tok RM Østafjell 29.08 med 287,5 kg sammenlagt og 1. plass. Jeg satte åpningsvektene hennes 18.08: knebøy 92,5, benkpress 52,5, markløft 125. Fasiten ble knebøy 92,5 godkjent, benkpress opp til 57,5, og markløft helt til 137,5 kg, alle tre forsøk godkjent. Hun skrev selv: «Dagen der knebøy ikke satt som den skulle. Pers i benk. Liten norgesrekord i mark». Pål tok NM-kravet i benkpress 19.09 med 105, 112,5 og 117,5 kg, alle tre godkjent og alle tre filmet. «1. løft føltes veldig tungt. Men gikk bedre etterhvert. Veldig fornøyd med å ta NM kravet», skrev han etterpå. Benkpressen hans gikk fra 65 kg x 3 den 29.07 til 117,5 kg på stevnet, under åtte uker. Daniel løftet 155 kg i benkpress på Nordisk 11.09, registrert som 1. plass med video av alle tre forsøkene. Det er det tyngste stevneløftet i benk vi har i appen. Lene tok 97,5 kg på RM 12.09 etter å ha bomma på pers: «Prøvde...

Siden i sommer har jeg bygget om store deler av LoydLift, fra klokker som snakker sammen med appen til stevnemodul med video og automatisk godkjenning. Her er de åtte viktigste tingene, forklart uten fagspråk, med ekte tall hentet ut av appen i dag 20.09.2026. Programmet justerer seg selv Hvert program i LoydLift følger det jeg kaller en journey, en progresjonskurve som bestemmer hvilke uker som er tunge, lette eller topp. Det nye siden 02.09 er at grunnlaget ditt, altså tallet prosentene regnes ut fra, flytter seg selv. Løfter du mer enn planlagt, heves grunnlaget med maks fire prosent om gangen. Sliter du, senkes det. Og det går aldri over det beste settet du faktisk har dokumentert de siste 90 dagene. Jeg satte reglene sånn fordi jeg ikke har tid til å sitte og godkjenne alt manuelt, det kommer rett og slett ikke til å bli gjort i praksis. Alt er automatisk, reversibelt og har et sikkerhetsnett innebygd. 1RM-anslaget bruker for øvrig min egen tabell, fordi Tuchscherer sin er for snill. Jeg tør påstå at dette er det mest avanserte systemet som er laget i styrkeløft-sammenheng. Klokka di og appen snakker nå sammen Løpeøktene dine i programmet sendes rett til klokka...