Arkiv for oktober 2021
-e129 Klassiske fallgruver for nybegynnere
Da var tiden endelig kommet for den klassiske fredagsepisoden igjen! Loyd og Moritz lar ikke landegrensene stå i veien for innspillinger av podcasten. I ukens episode snakker de to om typiske fallgruver som man går i som nybegynner. Ting som gjør at man egentlig stikker kjepper i hjulene for seg selv. I tillegg kommer…
Les merEr den beste løsningen å straffe seg selv?
Jeg trener vanligvis kondisjon hver dag. Dette er en vane som har bygd på seg over lang tid. Noen dager kortere en andre, men målet er en form for utholdenhets relatert trening alle dagene i uken. Forutenom styrketrening som er på toppen. Dette gjør jeg fordi jeg trives med det, og mentalt føler jeg det…
Les merHvordan tøye hamstring
Alltid praktisk med fleksible hamstrings, det er gunstig i de fleste aktiviteter, som løping, sykling eller vanlig gange. I denne videoen viser jeg en enkel øvelse for tøying av hamstring. Har du ikke et strikk, kan du bruke et tau eller et skjerf også. Men det krever litt mer stress. På gym er det topp…
Les merTrening og livsstilspodden – med gjest juniorlandslagstrener Jørgen Hansen
Loyd Georg Færøvik har vært assisterende trener på verdensmesterskapet i styrkeløft for juniorer. Begivenheten har blitt avholdt i Hamstad Sverige. I den anledningen ble det mulig å få en liten prat med Juniorlandslagstrener for landslaget junior Jørgen Hansen. En veldig koselig episode som foregår i bilen rett etter konkurransen er ferdig, på vei fra Sverige…
Les mer