Dumt med skadefryd

Av Loyd | 24. april 2022

Skadefryd, det er litt gammeldags synes jeg. Denne praksisen med å bite noen fordi de gjorde en feil, spesielt om denne personen i tillegg ellers har fått mye til. Jeg ser kjente profiler som gir av seg selv, og en dag så sier de noe feil, så kommer det masse sultne lovende inn og glefser.…

Les mer

Best å trene alene – sammen med andre

Av Loyd | 18. april 2022

Det viktigste jeg har lært meg, det er ikke en fancy måte å gjøre øvelser på. Ikke er det det perfekte treningsprogram heller. Men å lære å trives i eget selskap. Spesielt når det gjelder livsendringer, så tror jeg det er umåtelig viktig å være selvgående. Tanken om å starte sammen som venner, familie eller…

Les mer

Hvordan angripe målene dine

Av Loyd | 10. april 2022

Øverst på pallen. Der står det bare en. Men om du ikke konkurrerer med andre en deg selv, så er det bare en du trenger å slå. Problemet er bare at rivalen din, kan være en skikkelig fighter. Hvordan når man målene sine? Hvordan slår man sin argeste konkurrent? Jeg er nok farget av årene…

Les mer

Hvordan spise påskegodt med god samvittighet

Av Loyd | 9. april 2022

Påskegodt. Fikk tidenes egg fra en venninne. Det gleder jeg meg til å spise! Denne høytiden er i grunn litt rar synes jeg. For folk som holder på med livsstilsendring så er den veldig vanskelig. De gruer seg ofte til påsken. Ikke bare fordi den forbindes med godteri, men fordi den forsterker dårlige vaner som…

Les mer