Arkiv for desember 2024

Nytt konsept for vektnedgang, med fokus på livsstilsendring, oppstart andre uke januar 2025. Vi er fullbooket denne runden!  Over mange år som livsstilsCoach, så har jeg hjulpet et fin knippe mennesker med å gå ned i vekt. Dette har gitt meg mye flotte opplevelser, og det er også noe kjært og personlig for meg, som…

Denne ukens episode av trening og livsstilspodden blir også årets siste. Det har vært et voldsomt år, med masse spennende gjester, masse opplevelser, studier og det ene og det andre. Nå er julen, eller høytiden snart i gang. Og det blir en liten formaning om kosthold, hvordan man skal håndtere julematen, og hvordan man gjerne…