Innlegg av Loyd
Myter og muskler
Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Hvordan henger menstruasjonssyklusen og forbrenning sammen? Kan ultra-prosessert mat faktisk gjøre deg mer sulten? Og hvordan påvirker den type mat dopamin nivåer? Hva synes knær om løping? Og viktigst av alt, Anders er tilbake! Vi lover deg latter, overraskelser og kanskje til og med noen aha-opplevelser. Så hiv…
Les merErnæringstips for lange løp og korte kraftanstrengelser – vi snakker konkurransenæring!
Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Etter en vel fortjent ferie er vi endelig tilbake! Anders er fortsatt travel, så vi har hatt Ruben Wallentinsen. Loyd sin kollega, både på jobb og på fritiden. Han har masse talenter, med en god idrettsutdannelse i bunn. denne episoden dykker vi ned i ernæring, og hvordan vi…
Les merThorXTRI Oppgjøret – Mitt hardeste triathlon noensinne
Jeg har nettopp fullført ThorXtri, en ekstrem triatlon i det spektakulære landskapet rundt Lysefjorden. Svømming i iskaldt fjordvann, med noen finter underveis, sykling på svingete fjellveier, og tidenes bratteste bakke, og så har jeg «løpt» på såpass teknisk terreng at jeg tror man trengte brattkort for å delta– dette var en opplevelse for livet! Hva…
Les merKjærlighet, konkurranse og coaching – lar det seg kombinere?
Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Etter en vel fortjent ferie er vi endelig tilbake! Denne uken skulle Anders komme, men han har hatt det hektisk på brannmannjobben sin, så det dukket opp en vikar i siste liten. Og ingen hvem som helst heller. Therese Eriksen! Hun er en koselig og tøff dame, og…
Les merEgil Berli-Johnsen om trening og felleskap
Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Etter en vel fortjent ferie er vi endelig tilbake! I sommer har (jeg)Loyd Georg Færøvik endelig hatt æren av å intervjue Egil Berli-Johnsen, e ann som har levd et eventyrlig liv som blant annet sjømann, styrkeløfter, strongman, og nå driver han sitt eget treningssenter, Borgeskogen Treningssenter. Han har…
Les merHvordan trene i sommerferien for ikke å miste muskler
Hei og velkommen til trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal. Nå er det sommerferie for store og små. Mister man alle musklene om man tar ferie? Hvor mye skal man trene for å få fremgang? Hva er lurt å tenke på om sommeren, med tanke på trening? Hva skal Anders gjøre…
Les merHvorfor er avisene så negative til bruk av kreatin?
Hei og velkommen til trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal. Denne fredagen har du truffet oss der vi snakker om å få ting til, og hvordan forholde seg til det. Denne uken har Loyd irritert seg over NRK som snakker om kreatin, han har ogå irritert seg over tv2 som snakker…
Les merStavanger Triathlon : Svette, smil og seier?
Nok en helg utfordret jeg megselv, denne helgen var det Stavanger Triathlon (sprint) Denne gangen var det ekstra gøy å delta der triatlon-eventyret mitt startet for noen år tilbake. Selv om våren har vært fullspekket med konkurranser, og ultraløpet forrige helg satte sine spor, var jeg fast bestemt på å fullføre triatlon sprinten (750m svømming,…
Les merLar styrke og kondisjon seg kombinere?
Hei og velkommen til trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal. Denne fredagen har du truffet oss der vi snakker om å få ting til, og hvordan forholde seg til det. Rett fra Gansfjorden, Loyd har vært ute på svømmetur og løpetur. Anders har fått seg ny jobb! Det koker litt i…
Les merA tale about Rubman swimrun – 50 km of epic adventure
I have been struggling to put the words down on this. Usually it is easy for me to write a summary after a big competition, but this time i almost didnt want to talk about it. After some days i realised it was becouse this time, it was a personal experience. So close to the…
Les mer