Jeg deltok på Sandnes Ultratrail og slik gikk det
43.5 km og 2600 høydemeter. En heftig opplevelse. Jeg har mye å jobbe med, spesielt spesifisering. Sitter igjen med mye positivt, en utrolig opplevelse, glad for å klare å komme i mål og visshet at det aldri var tungt for pust og utholdenhet. Men jeg kan virkelig ikke løpe i terreng. Teknisk var det er mareritt for meg, og turene nedover gjorde meg ganske fort til kjøttkake. Vi gikk fra å holde greit i feltet til at jeg sto på bremsen frem til mål, sånn forutenom noen kilometer på asfalt hvor jeg merkelig nok fant flyten igjen. Her må det trenes mer på nettopp ned. Og opp og frem. DCIM100GOPROGOPR0992.JPG Men for ett opplegg da, det var helt utrolig. 100? Folk i dugnad, nydelige naturopplevelser, masse hyggelige folk i løypa. Dette var arrangement i verdensklasse! Skjortsen ga grei oppmerksomhet, og @coach_ruben Ruben sto ved siden som en klippe. Som teambuilding tror jeg dette gjør oss sterkere på @pt_service_ Men mest lysglimt. https://www.sandnesultratrail.com/
Jeg har kjøpt meg treningsdingser – full unboxing her
Jeg tror ikke sånn opprinnelig dette er reklame, men skriver det for sikkerhetsskyld. Etter at jeg la ut en video fra form swimgoogles så fikk jeg rabattkode fra www.medex.no, de likte videoen så godt at de ville dele den. Så da kunne jeg kjøpe meg noen nye ting. Og for å være grei så laget jeg denne videoen om hva jeg kjøpte. spoiler for innhold her! jeg har kjøpt meg laktatmåler - TaiDoc Laktatmåler Multiparameter XPER (TD-4289 og så har jeg kjøpt meg form swimgoogles ver2 - FORM Smart Swim 2 svømmebriller kjøpte dem fra medex.no og skriver du loyd15 får du 15 prosent rabatt 🤩 Hvorfor laget jeg den? Mest fordi det er en liten tease på ting som det gjerne kommer mer av fra meg fremover. Det kommer det vanlige som alltid selvsagt, men jeg holder på å utvikle meg på noe spesielt i tillegg. Og håper det er like interessant for dere som for meg. Jeg elsker alt som har med trening å gjøre, og spesielt måling og tall 🤩 Når jeg viste denne videoen for medex, for å se om det var ok for dem. Så fikk jeg igjen en rabattkode etterpå. Den har jeg lagt...
Blir man sterkere av å trene (sammen) med andre?
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne uken snakker vi om masse, Loyd har løpt med kona til Anders, det er kommet masse spennende studier. Anders lurer på når man trener hardt nok og vi går gjennom masse forskjellig. På listen har vi • Hvor hardt skal vi trene? • Hvordan gikk det med kona til Anders? • er kaffe bare farlig? • Hva er best av vann og sukkerfri brus for slanking? • Hvor mange ganger skal man gå til fysio? • vo2 max apparat, bør alle ha sitt eget?(Nei) • Hva skjer når det begynner å regne i studio? Bli med oss på YouTube, Spotify og iTunes for en engasjerende og underholdende diskusjon om alt fra treningsrutiner til sunne kostholdsvalg. Vi leverer ikke bare informasjon, men også en god dose humor og personlighet! Sørg for å abonnere, like og dele episoden med dine venner og familie. Gjør fredagen din til en sunn og inspirerende start på helgen med trening og livsstilspodden!
når er man sunn?
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Noen ganger har vi spesifikke temaer, andre ganger snakker vi om emner som engasjerer oss. Denne episoden er en liten nostradamus, hva har vi i vente fra podden? Når er vi sunne? Dette er ting som engasjerer, spesielt når man blir litt voksen. Er det noen fordeler å ha en kropp som fungerer? Bli med oss på YouTube, Spotify og iTunes for en engasjerende og underholdende diskusjon om alt fra treningsrutiner til sunne kostholdsvalg. Vi leverer ikke bare informasjon, men også en god dose humor og personlighet! Sørg for å abonnere, like og dele episoden med dine venner og familie. Gjør fredagen din til en sunn og inspirerende start på helgen med trening og livsstilspodden!
Kan man trene når man er syk?
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne episoden handler om hvordan man trener seg opp fra skade, er det ok å trene mens man er syk? Når er man for syk? Vi snakker også om "back in the days". Når er egentlig det? Og har du vært med på konkurransen? NM i styrkeløft blir nevnt 😄 Bli med oss på YouTube, Spotify og iTunes for en engasjerende og underholdende diskusjon om alt fra treningsrutiner til sunne kostholdsvalg. Vi leverer ikke bare informasjon, men også en god dose humor og personlighet! Sørg for å abonnere, like og dele episoden med dine venner og familie. Gjør fredagen din til en sunn og inspirerende start på helgen med trening og livsstilspodden!
