Planen for å toppe 2024
Nå som vi har trådt inn i det nye året med friskt mot og nye muligheter, er det på tide å hente inspirasjon fra Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal i ukens episode av vår dynamiske podcast! Bli med oss om hvor redd Loyd var første gang han reiste til Oltedal, før vi dykker ned i temaer som passer perfekt for januar. Enten du er en nybegynner nervøs for å endre livsstilen din eller en erfaren entusiast med ny giv, har vi rådene du trenger for å gjøre 2024 til ditt beste år noensinne. Vi tar for oss alt fra strategier for å sette og opprettholde nyttårsforsetter til fascinerende forskning om søvn og dens innvirkning på helse og velvære. Denne episoden har litt av hvert og vi vil hjelpe deg med å forme et sunnere og mer balansert liv. Følg med på YouTube, Spotify og iTunes for å få med deg ukens episode fullpakket med innsikt, tips og en god dose humor. Del denne podcasten med dine venner og familie, om du synes de fortjener å lytte på oss.
Gjesteportrettet – toppidrettsjef Olav Melhus Gomo
Loyd Georg Færøvik var Litauen vinteren 2023, i forbindelse med VM i styrkeløft med utstyr. Og hva er vel mer logisk ennå da snakke med toppidrettssjefi norges styrkeløftforbund - Olav Melhus Gomo? Det blir rigget til ett studio som ville være en hver guttedrøm, ved hjelp av hotellstoler og dunkel belysning. Møterom hadde de dessverre ikke på hotellet. Men det ble likevel en fin episode med en hyggelig kar. Spørsmål Olav Melhus Gomo fikk bryne seg på. -Hvordan begynte din personlige reise innen styrkeløft, og hva motiverer deg til å være toppidrettssjef? -Hvordan beskriver du filosofien bak styrkeløfttrening, spesielt når det gjelder å utvikle styrke? -Hva mener du er unikt ved tilnærmingen til styrkeløft i Norge sammenlignet med andre land? -Hvordan tilpasser du treningsprogrammer for utøvere med ulike erfaringsnivåer innen styrkeløft? -Kan du dele noen nøkkelprinsipper eller grunnleggende elementer i treningsmetoden du tror er avgjørende for suksess i styrkeløft? -Noen spesielle personligheter som skiller seg ut? -Hvordan håndterer du balansen mellom intensitet og restitusjon i treningsprogrammene for landslaget? -Hvilke mentale aspekter anser du som viktige for å lykkes innen styrkeløft, og hvordan arbeider du med utøverne på dette området? -Hvordan ser du på utviklingen av styrkeløft i Norge de siste...
Bronse, mot, og Brasiliansk Jiu-Jitsu: Ane Svendsens reise fra hest til VM i kampsport
Velkommen til en ny, inspirerende episode av "Trening og Livsstilspodden"! Din vert, Loyd Georg Færøvik har gjest i studio. Denne gangen tar vi en dyp dykk ned i en verdensklasseutøvers reise, en reise som beviser at lidenskap og dedikasjon kan ta deg fra sprangridning til internasjonalt nivå i brasiliansk jiu-jitsu. Vår ekstraordinære gjest i dag er ingen ringere enn Ane Svendsen – en kvinne som trives like godt i salen som på treningsmatten. Ane har ikke bare konkurrert på høyt nivå, hun har også knekket koden for å balansere en krevende fulltidsjobb med en nådeløs treningsrutine. Fra EM-medaljer til den siste bragden, bronse på verdensmesterskapet, er Ane en sann inspirasjon for alle som drømmer om å kombinere lidenskap og arbeid. Men det som gjør Ane enda mer fascinerende er kontrasten mellom hennes strålende prestasjoner i jiu-jitsu og hennes avslappede væremåte. I dag skal vi utforske denne dobbeltheten – Ane som den lidenskapelige utøveren på matta og den jordnære venninnen i hverdagen. Og hva får henne til å ville drive med dette? Så, spenn deg fast for en time fylt med innsikt, inspirasjon og kanskje noen overraskelser. Dette er "Trening og Livsstilspodden", og jeg er stolt over å presentere den enestående...
Markus og Loyd tester proteinsjokolader
"Markus Haugen og jeg bestemte oss for å gjøre noe litt annerledes en lørdag, når våre makroer tillot det. Vi bestemte oss for å teste ut ulike proteinbarer og se hvilken som skulle bli vår favoritt. Proteinbarer er ikke bare velsmakende, de kan også være en nyttig ressurs i en aktiv livsstil. Disse små godsakene er en praktisk måte å tilføre ekstra protein til kostholdet ditt, spesielt når du er på farten eller i en travel hverdag. De bidrar til å støtte muskelvekst og vedlikehold, noe som er avgjørende for alle som trener regelmessig. Det ble mye tøy og tull, men til slutt fant vi vår vinner - Big 100 bar i smaken cookies and cream stakk av med seieren. Denne smaken var virkelig en fulltreffer! Hvis du vil se hele testen i detalj, kan du sjekke ut den ti minutter lange videoen under her, eller direkte på youtube. Og snart vil Markus sikkert også dele sin versjon av hendelsen. Vi håper du liker videoen og kanskje får litt inspirasjon til ditt eget kosthold og trening. Vi hadde i alle fall det veldig morsomt, og hvem vet, kanskje smittet vår entusiasme over på deg! #trening #aktivlivsstil #kosthold #kosttilskudd #proteinbarer #smakstest...
Loyd – En historie om kampvilje
I vår så fulgte Sindre Nordmann meg med kamera. Dette i forbindelse med master i film. Seks måneder mellom januar og juni 2023. I disse månedene så jobbet han med å finne ut hva som fikk meg til å tikke. Det var en artig opplevelse, men også litt spesielt å ha noen så tett på så lenge. Videoen fikk jeg lov å dele i dag, så kan den som har lyst å se sånn ta seg en kikk. Dokumentaren tar meg gjennom opptrening til NM og triathlon i Tønsberg. Hvordan jeg trener, hva jeg tenker og spesielt hva jeg synes om vann. Den viser også en ganske så snill kone som heier med her, Therese, dette hadde ikke gått uten deg 🙂 Sindre føler jeg har fanget mye av det som er meg, det er rart å se seg på film, men jeg må innrømme at det er meg som er å se her. Usminket. Takk for en fin opplevelse! Sindre fortjener oppmerksomhet for hvor dyktig han er!
