Mister man muskler av å spise plantebasert?
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen? Da må du sjekke ut ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! I dagens episode handler det om veganere, da spesielt vedrørende en netflix dokumentar som Anders har sett. Loyd har lest studien. Kan man bygge muskler og spise vegansk? Ellers handler det om løping, noen har værte på tur i helgen og løpt i konkurranse. Anders har også plutselig blitt “senterleder” på det nyeste gymmet i Oltedal! Det blir nevnt litt om Watt, og egentlig går det i alle retninger som vanlig. til slutt litt om søvnmønster. Bli med oss på YouTube, Spotify og iTunes for en engasjerende og underholdende diskusjon om alt fra treningsrutiner til sunne kostholdsvalg. Vi leverer ikke bare informasjon, men også en god dose humor og personlighet! Sørg for å abonnere, like og dele episoden med dine venner og familie. Gjør fredagen din til en sunn og inspirerende start på helgen med trening og livsstilspodden! Se dette innlegget på Instagram Et innlegg delt av Loyd Færøvik (@coach_loyd)
Er det ok å satse på seg i januar?
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen? Da må du sjekke ut ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! I dagens episode utforsker vi debattensom har kokt på sosiale medier, om online-trening kontra vitenskapelige tilnærminger til trening. Hvor Cathrine Collins i den ene enden og Eivind Wang er i den andre enden. Vi deler våre tanker om hvordan vi har opplevd denne debatten, der treningstrender møter vitenskap. Og hva vi synes om Staysman som har slanket seg. Bli med oss på YouTube, Spotify og iTunes for en engasjerende og underholdende diskusjon om alt fra treningsrutiner til sunne kostholdsvalg. Vi leverer ikke bare informasjon, men også en god dose humor og personlighet! Sørg for å abonnere, like og dele episoden med dine venner og familie. Gjør fredagen din til en sunn og inspirerende start på helgen med trening og livsstilspodden!
Gjesteportrettet – Asgeir Hoel – Mr. 1000
I den nyeste episoden tar Loyd Georg Færøvik deg med til VM i styrkeløft med utstyr, som nylig ble arrangert i Druskininkai, Litauen. Han har også med seg en spesiell gjest - Asgeir Hoel, en dedikert trebarnsfar som representerte Norge og sikret seg bronse ved å løfte imponerende 1000 kilo totalt i knebøy, benkpress, og markløft. Asgeir deler innsikt i sin treningsreise, fra å løfte utrolige 400+ kilo i knebøy til å endelig oppnå sin drøm, 1000 kilo sammenlagt. Hør dem utforske tankene og strategiene bak en slik styrkeprestasjon, samt hvordan han balanserer trening, familieliv, og fritid. Dette er et innblikk i hodet til en ekstremt sterk mann og lære mer om hva som motiverer og driver en toppidrettsutøver til slike prestasjoner. Så, hvis du er interessert i styrketrening, livsstil og ønsker å forstå hva som foregår i tankene til en verdensklasse styrkeløfter, må du ikke gå glipp av denne episoden av "Trening og Livsstilspodden". Samt, hvilken klasse liker Asgeir best å spille i Diablo? Se dette innlegget på Instagram Et innlegg delt av Loyd Færøvik (@coach_loyd) Se dette innlegget på Instagram Et innlegg delt av Loyd Færøvik (@coach_loyd)
Planen for å toppe 2024
Nå som vi har trådt inn i det nye året med friskt mot og nye muligheter, er det på tide å hente inspirasjon fra Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal i ukens episode av vår dynamiske podcast! Bli med oss om hvor redd Loyd var første gang han reiste til Oltedal, før vi dykker ned i temaer som passer perfekt for januar. Enten du er en nybegynner nervøs for å endre livsstilen din eller en erfaren entusiast med ny giv, har vi rådene du trenger for å gjøre 2024 til ditt beste år noensinne. Vi tar for oss alt fra strategier for å sette og opprettholde nyttårsforsetter til fascinerende forskning om søvn og dens innvirkning på helse og velvære. Denne episoden har litt av hvert og vi vil hjelpe deg med å forme et sunnere og mer balansert liv. Følg med på YouTube, Spotify og iTunes for å få med deg ukens episode fullpakket med innsikt, tips og en god dose humor. Del denne podcasten med dine venner og familie, om du synes de fortjener å lytte på oss.
Gjesteportrettet – toppidrettsjef Olav Melhus Gomo
Loyd Georg Færøvik var Litauen vinteren 2023, i forbindelse med VM i styrkeløft med utstyr. Og hva er vel mer logisk ennå da snakke med toppidrettssjefi norges styrkeløftforbund - Olav Melhus Gomo? Det blir rigget til ett studio som ville være en hver guttedrøm, ved hjelp av hotellstoler og dunkel belysning. Møterom hadde de dessverre ikke på hotellet. Men det ble likevel en fin episode med en hyggelig kar. Spørsmål Olav Melhus Gomo fikk bryne seg på. -Hvordan begynte din personlige reise innen styrkeløft, og hva motiverer deg til å være toppidrettssjef? -Hvordan beskriver du filosofien bak styrkeløfttrening, spesielt når det gjelder å utvikle styrke? -Hva mener du er unikt ved tilnærmingen til styrkeløft i Norge sammenlignet med andre land? -Hvordan tilpasser du treningsprogrammer for utøvere med ulike erfaringsnivåer innen styrkeløft? -Kan du dele noen nøkkelprinsipper eller grunnleggende elementer i treningsmetoden du tror er avgjørende for suksess i styrkeløft? -Noen spesielle personligheter som skiller seg ut? -Hvordan håndterer du balansen mellom intensitet og restitusjon i treningsprogrammene for landslaget? -Hvilke mentale aspekter anser du som viktige for å lykkes innen styrkeløft, og hvordan arbeider du med utøverne på dette området? -Hvordan ser du på utviklingen av styrkeløft i Norge de siste...
