Innlegg merket ‘aktivhverdag’
Hva har man fått ut av nyttårsforsettene?
Refleksjoner. Å herremin, så på en lørdag da. Men er det ikke fint å bruke dagen til nettopp dette? Se bakover? Ikke så veldig langt altså. Mer til denne måneden som ennå pågår. Nå er vi godt i gang, den verste uka i året, den verste mandagen er over. (i følge flere nettsteder jeg har…
Les merHva har du lært av året som har gått?
Jeg hater i grunn sånne poster som dette. “Til neste år så er det nye fargeark og alt sånn.” Det stemmer jo selvfølgelig. Nytt år er fylt med nye muligheter. Men i år tenkte jeg å finne ut hva 2021 ga meg av klokskap, som jeg vil ta med meg i det nye året. Det…
Les merHvordan løper man fortere?
Hvordan løper man fortere? Sånn kreasjonelt sett så handler løping mye om meditasjon for meg, å komme seg ut. Være fri med tankene i en liten time. Så tilbake til hverdagen etterpå. Men samtidig har jeg lyst å løpe fortere. Å hjelpe folk med løping er ganske vanskelig i forhold til styrketrening, synes jeg. For…
Les merKunsten å bevege seg fremover
Kunsten å bevege seg fremover. Det viktigste vi må lære oss for å få et resultat er å jobbe oss mot det. Først finne ut hva resultatet skal være, men med forutsetninger at man allerede har en pekepinn på det. Jobbe mot målet. De aller fleste som har ønske om en endring gjør den samme…
Les merMorgenrutine for løping
Når man begynner å løpe, eller tar opp igjen løping etter langvarig opphold, er er det ting som er lurt å tenke på. Kroppen er gjerne ikke klar for belastningen som viljen din vil den skal være. Det er vanlig å ryke på noen småvondter når man begynner å løpe. Men heldigvis finnes det…
Les merÅ sette egenverdi
Man er ikke er bedre menneske enn andre fordi man får til å trene. Å oppnå gode resultater i idrett er ikke indikasjon på at man kan sette seg over andre. Å møte opp og løpe rundt vannet mitt, eller løfte vektene mine gjør jeg for meg. På ingen måte gjør disse tingene meg mer…
Les merHvordan bli en bedre løper – fra ny til middels
Denne episoden passer fra deg som er ny og ønsker å fordype deg litt. Det finnes folk som er langt bedre på å få deg videre fra middels til god. Men forhåpentligvis kommer det likevel noen gode tips fra denne episoden til de aller fleste. Her går Loyd Georg Færøvik igjennom hvordan han selv har…
Les merHadde du sett meg løpe for noen år tilbake
Hadde du sett meg løpe for noen år tilbake, hadde du trodd jeg løp fra noe. Så lite sannsynlig var det, at jeg ble utfordret til å bli med på en løpetur på humor. Lite visste jeg da at det skulle bli en ting jeg falt så mye for. Som ga meg så mye. En…
Les mer