Innlegg merket ‘Livsstilsendring’
Gode råd å ta med seg inn i det nye året
De fleste føler seg nok litt dvaske nå. Det er en grunn til at januar er en god måned for å drive treningssentre. Folk flest har fått litt for mye, av litt for gode ting. Samtidig er januar den ultimate resetknappen. En perfekt kombinasjon av vilje til å gjøre endring og det å være litt…
Les merKunsten å bevege seg fremover
Kunsten å bevege seg fremover. Det viktigste vi må lære oss for å få et resultat er å jobbe oss mot det. Først finne ut hva resultatet skal være, men med forutsetninger at man allerede har en pekepinn på det. Jobbe mot målet. De aller fleste som har ønske om en endring gjør den samme…
Les merÅ sette egenverdi
Man er ikke er bedre menneske enn andre fordi man får til å trene. Å oppnå gode resultater i idrett er ikke indikasjon på at man kan sette seg over andre. Å møte opp og løpe rundt vannet mitt, eller løfte vektene mine gjør jeg for meg. På ingen måte gjør disse tingene meg mer…
Les merHadde du sett meg løpe for noen år tilbake
Hadde du sett meg løpe for noen år tilbake, hadde du trodd jeg løp fra noe. Så lite sannsynlig var det, at jeg ble utfordret til å bli med på en løpetur på humor. Lite visste jeg da at det skulle bli en ting jeg falt så mye for. Som ga meg så mye. En…
Les mer-e130 Hvordan kan man unngå å gå opp igjen i vekt
Mange som har gått ned i vekt sliter med at de går opp igjen. (1.) Forskningen er også ganske blek på nettopp dette. Det går rykter om tall nede i 5 prosent av de som har gått ned klarer å holde seg der. Loyd Georg Færøvik er en av de som har gått ned i…
Les merTrening og livsstilspodden – med gjest juniorlandslagstrener Jørgen Hansen
Loyd Georg Færøvik har vært assisterende trener på verdensmesterskapet i styrkeløft for juniorer. Begivenheten har blitt avholdt i Hamstad Sverige. I den anledningen ble det mulig å få en liten prat med Juniorlandslagstrener for landslaget junior Jørgen Hansen. En veldig koselig episode som foregår i bilen rett etter konkurransen er ferdig, på vei fra Sverige…
Les merHvor mye bør du trene?
Det er lett la seg rive med og tro at mer trening er bedre trening. Når man ser på instagram eller andre sosiale medier,virker det som den eneste veien til paradis går gjennom blod og svette. Jeg tror at de aller fleste ikke bør etterstrebe etter mest mulig, men akkurat nok. Et spørsmål man kan…
Les mer-e124 Med gjest juniorlandslagsløfter Marthe Tjelta
Loyd Georg Færøvik har drevet med styrkeløft i mange år. Nå har han fått muligheten til å reise til verdensmesterskapet for dette i Romania. Han er da coach for juniorløfter Marthe Tjelta. Så hva er vel mer naturlig en å spille inn en episode med henne på veien mot mesterskapet? Denne episoden er delt i…
Les mer