Innlegg merket ‘løping’
Jeg gjør treningstriathlon: Fra strandstart til solnedgang – En komplett treningsdag
Sigve lurte på om jeg ville bli med på en lett treningsøkt på Hommersåk, som en liten «sprell» før Brynetri-konkurransen 31. mai. Og det er klart jeg ville det! Det skulle være korte turer og mye kos, men det ble verken korte turer eller lav sone.
Vi tok fatt på en komplett triatlonøkt på Hommersåk. Først en rolig svømmetur i solsteken, som endte med intense økter både på sykkel og løp med høy puls. Jeg er alltid fascinert av hvor imponerende folk som kan svømme er – selv for meg som ikke er den beste svømmeren, er det inspirerende å se fart og teknikk i vannet. Vi syklet opp mot 65 km/t i temposonen, og terrengløpet med 600 høydemeter utfordret oss godt, men ga også magiske naturopplevelser.
Les merCatalina swimrun – Racereport
Catalina swimrun – race Report – norsk (English version after) Holy makaroni, for en opplevelse, jeg er så takknemlig for hva meg og Ruben kan få være med på! Må jo innrømme at jeg er en smule utmattet eller utladet, folk tror ikke det er mulig. Men det er altså mulig for meg å bli…
Les merVi reiser til USA for å gjøre – Catalina Swimrun – løpsernæring V-log
Står du foran en lang utholdringskonkurranse som Catalina Swimrun (over 6 timer) og lurer på hvordan i all verden du skal få i deg nok energi? I denne videoen tar vi deg med inn i planleggingsfasen for løpsernæringen vår. Vi diskuterer hva vi tenker på i forkant, hva som er tilfeldig (og overraskende lite er det!), og ikke minst: hvor mange gels skal egentlig med i den etter hvert så velkjente Kengeruu-vesten fra ARK? Bli med oss mens vi legger strategien for å holde energien oppe gjennom svømming og løping i timevis. Kanskje du plukker opp noen tips til ditt neste eventyr også!
Les merVi reiser til USA for å gjøre – Catalina Swimrun – Racebriefing V-log
Klar for Catalina Swimrun? Bli med bak kulissene og se hvordan vi planlegger løpet i USA! Få innsikt i vår strategi, trening og mål for konkurransen på den ukjente øya. Sjekk også ut kommende video om ernæring fra Los Angeles! #swimrun #catalina #trening
Les merPulssoner og laktatterskel for nybegynnere
Er du ny innen utholdenhetstrening og ønsker å forstå hvordan du kan trene smartere, ikke bare hardere? Da er kunnskap om pulssoner og laktatterskel essensielt. Denne guiden vil hjelpe deg å komme i gang. Den er utarbeidet for deg som er litt glad i nerding, men gjerne ikke har holdt på så lenge ennå. Eller…
Les merHva definerer hybridatleten?
Har du noen gang lurt på om det er mulig å være både sterk som en okse og utholdende som en maratonløper, samtidig?Jeg, Loyd Georg Færøvik, styrkeløfter, har tatt steget inn i en verden av hybrid trening. På trening kombinerer jeg nå styrkeløft med løping, triathlon og swimrun. Hva er en hybridatlet? En hybridatlet er…
Les merFølg oss på ÖTILLÖ, swimrun VM
Leser du dette mandag 2 september. Og klokken er mer enn 0600. Da er nok enten meg og Ruben på en øy eller rett i nærheten av en øy litt sør Stockholm. I følge øtillø sin hjemmeside så skal vi altsåStarte i Sandhamn, som er mytisk og målgangen på Utö Värdshus på Utö er som…
Les mer