Innlegg merket ‘svømming’
Jeg gjør treningstriathlon: Fra strandstart til solnedgang – En komplett treningsdag
Sigve lurte på om jeg ville bli med på en lett treningsøkt på Hommersåk, som en liten «sprell» før Brynetri-konkurransen 31. mai. Og det er klart jeg ville det! Det skulle være korte turer og mye kos, men det ble verken korte turer eller lav sone.
Vi tok fatt på en komplett triatlonøkt på Hommersåk. Først en rolig svømmetur i solsteken, som endte med intense økter både på sykkel og løp med høy puls. Jeg er alltid fascinert av hvor imponerende folk som kan svømme er – selv for meg som ikke er den beste svømmeren, er det inspirerende å se fart og teknikk i vannet. Vi syklet opp mot 65 km/t i temposonen, og terrengløpet med 600 høydemeter utfordret oss godt, men ga også magiske naturopplevelser.
Les merCatalina swimrun – Racereport
Catalina swimrun – race Report – norsk (English version after) Holy makaroni, for en opplevelse, jeg er så takknemlig for hva meg og Ruben kan få være med på! Må jo innrømme at jeg er en smule utmattet eller utladet, folk tror ikke det er mulig. Men det er altså mulig for meg å bli…
Les merVi reiser til USA for å gjøre – Catalina Swimrun – løpsernæring V-log
Står du foran en lang utholdringskonkurranse som Catalina Swimrun (over 6 timer) og lurer på hvordan i all verden du skal få i deg nok energi? I denne videoen tar vi deg med inn i planleggingsfasen for løpsernæringen vår. Vi diskuterer hva vi tenker på i forkant, hva som er tilfeldig (og overraskende lite er det!), og ikke minst: hvor mange gels skal egentlig med i den etter hvert så velkjente Kengeruu-vesten fra ARK? Bli med oss mens vi legger strategien for å holde energien oppe gjennom svømming og løping i timevis. Kanskje du plukker opp noen tips til ditt neste eventyr også!
Les merVi reiser til USA for å gjøre – Catalina Swimrun – Racebriefing V-log
Klar for Catalina Swimrun? Bli med bak kulissene og se hvordan vi planlegger løpet i USA! Få innsikt i vår strategi, trening og mål for konkurransen på den ukjente øya. Sjekk også ut kommende video om ernæring fra Los Angeles! #swimrun #catalina #trening
Les merHvordan fikse svakheter i øvelsen knebøy
Knebøy er en kjekk øvelse innen styrketrening og spesielt styrkeløft, man kan gjøre mange andre øvelser og få gode resultater, men om man ønsker å trene knebøy så kan det dukke opp noen utfordringer. Denne guiden kan kanskje hjelpe deg å finne ut hvordan du kan forbedre din teknikk. Utførelsen av knebøy kan avdekke ulike…
Les merFølg oss på ÖTILLÖ, swimrun VM
Leser du dette mandag 2 september. Og klokken er mer enn 0600. Da er nok enten meg og Ruben på en øy eller rett i nærheten av en øy litt sør Stockholm. I følge øtillø sin hjemmeside så skal vi altsåStarte i Sandhamn, som er mytisk og målgangen på Utö Värdshus på Utö er som…
Les merA tale about Rubman swimrun – 50 km of epic adventure
I have been struggling to put the words down on this. Usually it is easy for me to write a summary after a big competition, but this time i almost didnt want to talk about it. After some days i realised it was becouse this time, it was a personal experience. So close to the…
Les merFra utmattet til ustoppelig
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Det har vært travelt for begge i studio, masse stevner, mesterskap og konkurranser, hva er…
Les merLoyd – En historie om kampvilje
I vår så fulgte Sindre Nordmann meg med kamera. Dette i forbindelse med master i film. Seks måneder mellom januar og juni 2023. I disse månedene så jobbet han med å finne ut hva som fikk meg til å tikke. Det var en artig opplevelse, men også litt spesielt å ha noen så tett på…
Les merHva er swimrun?
Har du hørt om Swimrun? Det er en idrett som kombinerer svømming og løping. Den gjøres ofte i sammen med ett tolags team, så det er den ultimate vennesporten. Jeg liker den veldig godt, da det gir en veldig frihetsøvelse og løpe i naturen, og der man må svømme så svømmer man bare over. Meg…
Les mer