Innlegg merket ‘test’
Er det noen vits å ta vo2 max test?
Når man ser på 16 ukers helvete, så gjør de ofte VO2 max-tester, men er det noe vits for «folk flest»? Jeg mener vo2 max måling kan være ett viktig verktøy for å vurdere en persons kardiovaskulære fitness og utholdenhet. Men hva er VO2 max? Fet maksimale volumet av oksygen kroppen kan ta opp og…
Les mer