Arkiv for april 2023
Trening og livsstilspodden er endelig tilbake igjen!
Trening og livsstilspodden er endelig tilbake igjen, både på lyd og på video. Har du savnet den? Nå starter vi opp igjen med ny fast gjest. Vi er på Itunes, spotify, youtube og sikkert andre plasser og. Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal tar ordet fatt og snakker om temaer som dukker opp på veien.…
Les merTips til bedre setup i knebøy
Synes du det er veldig tungt å ha vektene på ryggen når du utfører knebøy? Tidligere lærte jeg bort at man skulle «stramme magemusklene» ved oppsett og utførelse av knebøy. for noen er dette fremdeles riktig, og det kan ha sin plass i visse situasjoner, men jeg har funnet ut at en annen tilnærming kan…
Les merMistet gnisten?
Mistet du gnisten? Dette er noe som har dukket opp på min radar, både egenerfart som utøver, og observert som coach etter mesterskap. Nå er det gjerne litt farlig å bevisstgjøre negative ting som kan dukke opp for utøvere, da det kan gå troll i ord. Men jeg tror det er viktig å synliggjøre noe…
Les mer