Innlegg av Loyd
Stevnerapport – Stavanger Triathlon
Selv om at jeg ser ut som skurken i flåklypa grand prix, mr Blodstrupmoen (tåler ikke å tape og gjør hva som helst for å vinne), så var det en dag fylt med revansj. Hver år avholdes Stavanger Triathlon, med distansen olympisk og sprint. Første gangen jeg deltok i denne typen konkurranse, prøve jeg sprint.…
Les merGuide – Hvordan gjøre ditt første styrkeløftstevne
Hva har du begitt deg ut på? Skal du være med på ditt første styrkeløftstevne, og så har du fått litt hetta? Ikke vær redd. Denne guiden bør kunne minste stressnivået ørlite. Slik at du kan stresse over kg du skal løfte, istedenfor alt annet rundt. Et fullt styrkeløftstevne inneholder tre øvelser, knebøy, benkpress og…
Les merMy guest – Bonica Brown
New season of my podcast is out! So, first of. This is a english episode of “trening og livsstilspodden”. English guest means english language. So the description of it should be in english. I guess i will have some new listeners that would not be able to listen to the podcast regularly, so welcome you…
Les merMålet er ikke alltid det du først tror
Din reise blir ikke mindre betydningsfull, selv om andre har fått til mer. Når jeg sto der bak kulissene under verdensmesterskapet i styrkeløft i Afrika, så kjente jeg meg ikke sterk. Vanligvis pleier jeg å være midt på treet i de fleste rom, gjennomsnittlig idrettsutøver med egen sti. Men bak de store svarte gardinene var…
Les merSånn gikk det på mitt første gjennomførte triathlon (olympisk)
Da var @brynetriatlon gjennomført. Mitt første i olympisk distanse. Jeg prøver å fordøye hele opplevelsen. Det gikk på mange måter veldig dårlig, og det var utelukkende egen feil. Samtidig var det mye lyspunkter og fine ting å ta med seg som gikk bra. Jeg føler det er lov å være skuffa når ting ikke går…
Les merFaktorene for egen suksess – hvordan bli best mulig i det du gjør
Hva skal man gjøre for å få best mulig treningsresultater? Etter en oppløftende helg med landslagssamling for styrkeløftlandslaget, sitter jeg igjen med mye tanker om dette. Hver en person på laget er forskjellig i personlighet fra den andre. Likhetstrekkene jeg la merke til var evnen til å skru på når det skulle løftes. Da forsvant…
Les merBedre benkpress med bedre avløft
Enkle løsninger som kan gi gode resultater er vi glade i. En feil jeg ser gå igjen, det er denne. Ved avløft i benk så løfter noen skuldrene ut av posisjon. Dette er mest viktig, om målet er å løfte mest mulig kilo. Det er også viktig i forhold til skulderhelse. Lavere skuldre, mindre vinkel…
Les merUtfordre deg selv
I trening er det lov å være litt egoistisk, man har lov å tenke at man kan. Kan bli bedre, kan bli god, kan få det til. Det er ikke lett alltid. Og egentlig er man ikke egoistisk da. Alle andre har lov å tenke likt. Er det egentlig egoistisk å ville være den beste…
Les merHvordan kombinere styrketrening og kondisjon best mulig
Styrketrening og kondisjon, lar det seg kombinere? JA – til de grader. Det er faktisk å anbefale. Det er det enkle svaret for folk flest. Jeg liker å fordype meg i ting, det er min måte å bli trygg på det jeg holder på med. Og å skrive artikler gjør at jeg har en måte…
Les merDumt med skadefryd
Skadefryd, det er litt gammeldags synes jeg. Denne praksisen med å bite noen fordi de gjorde en feil, spesielt om denne personen i tillegg ellers har fått mye til. Jeg ser kjente profiler som gir av seg selv, og en dag så sier de noe feil, så kommer det masse sultne lovende inn og glefser.…
Les mer