Innlegg av Loyd
Mister man muskler av å spise plantebasert?
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen? Da må du sjekke ut ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! I dagens episode handler det om veganere, da spesielt vedrørende en netflix dokumentar som Anders har sett. Loyd har lest studien. Kan…
Les merEr det ok å satse på seg i januar?
Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen? Da må du sjekke ut ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! I dagens episode utforsker vi debattensom har kokt på sosiale medier, om online-trening kontra vitenskapelige tilnærminger til trening. Hvor Cathrine Collins i…
Les merGjesteportrettet – Asgeir Hoel – Mr. 1000
I den nyeste episoden tar Loyd Georg Færøvik deg med til VM i styrkeløft med utstyr, som nylig ble arrangert i Druskininkai, Litauen. Han har også med seg en spesiell gjest – Asgeir Hoel, en dedikert trebarnsfar som representerte Norge og sikret seg bronse ved å løfte imponerende 1000 kilo totalt i knebøy, benkpress, og…
Les merPlanen for å toppe 2024
Nå som vi har trådt inn i det nye året med friskt mot og nye muligheter, er det på tide å hente inspirasjon fra Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal i ukens episode av vår dynamiske podcast! Bli med oss om hvor redd Loyd var første gang han reiste til Oltedal, før vi dykker ned…
Les merGjesteportrettet – toppidrettsjef Olav Melhus Gomo
Loyd Georg Færøvik var Litauen vinteren 2023, i forbindelse med VM i styrkeløft med utstyr. Og hva er vel mer logisk ennå da snakke med toppidrettssjefi norges styrkeløftforbund – Olav Melhus Gomo? Det blir rigget til ett studio som ville være en hver guttedrøm, ved hjelp av hotellstoler og dunkel belysning. Møterom hadde de dessverre…
Les merBronse, mot, og Brasiliansk Jiu-Jitsu: Ane Svendsens reise fra hest til VM i kampsport
Velkommen til en ny, inspirerende episode av «Trening og Livsstilspodden»! Din vert, Loyd Georg Færøvik har gjest i studio. Denne gangen tar vi en dyp dykk ned i en verdensklasseutøvers reise, en reise som beviser at lidenskap og dedikasjon kan ta deg fra sprangridning til internasjonalt nivå i brasiliansk jiu-jitsu. Vår ekstraordinære gjest i dag…
Les merMarkus og Loyd tester proteinsjokolader
«Markus Haugen og jeg bestemte oss for å gjøre noe litt annerledes en lørdag, når våre makroer tillot det. Vi bestemte oss for å teste ut ulike proteinbarer og se hvilken som skulle bli vår favoritt. Proteinbarer er ikke bare velsmakende, de kan også være en nyttig ressurs i en aktiv livsstil. Disse små godsakene…
Les merLoyd – En historie om kampvilje
I vår så fulgte Sindre Nordmann meg med kamera. Dette i forbindelse med master i film. Seks måneder mellom januar og juni 2023. I disse månedene så jobbet han med å finne ut hva som fikk meg til å tikke. Det var en artig opplevelse, men også litt spesielt å ha noen så tett på…
Les merHvor mye protein for maksimal muskelvekst?
Inntak av mer enn ca. 1,6 gram protein per kilo kroppsvekt per dag gir ikke ekstra fordeler når det gjelder muskelvekst under styrketrening. Men om man holder på med endringer i kroppssammensetning så kan man i periodene man går opp eller ned i vekt ligge helt oppe mot 3 gram pr kilo. (Om man hører…
Les merBør barn trene styrke?
Bør barn trene, og hvis ja – hvilket utbytte har de av trening? Når kan de begynne? Bør de trene hardt? Kan jeg lære dem? Kan de konkurrere? Bli med og lytt til når vi drøfter og legger frem hva forskningen sier om barn og trening, hva collagen protein er, og faren med å prøve…
Les mer