Innlegg merket ‘IFTTT’
Minnene skapes ikke bare i mål, men også på veien dit
Jeg er ofte sulten, sulten på å få ting til. Det er så mange ting jeg har lyst å gjøre, oppleve og være vitne til. Jeg vet at alt ikke er like realistisk, men det spiller ingen rolle. En viktig hendelse for meg, det var i forbindelse med noen venner som likte å gå i…
Les merSkal man bruke speil til knebøy?
Er det en fordel å løfte mot speil?jeg mener nei.i styrkeløftkonkurranser løfter vi uten.Vi trener også uten. Det gjør det lettere å føle om vi gjør ting riktig. Det er lurt å filme løftene sine og se etter tekniske ting man kan jobbe med.men å se i speilet vil gjøre at man gjerne får feil…
Les merDu vet. Livet blir ikke alltid som planlagt.
View on Instagram https://instagr.am/p/CS_p_76MitJ/ Du vet. Livet blir ikke alltid helt som man har planlagt. Det har du nok hørt før. Alt for mange ganger. Men min historie er også sånn. Fra jeg var liten hadde jeg et brennende ønske om å bli sterk. Så sterk som mulig faktisk. Og i en periode i livet…
Les merHvorfor føltes det rart ut å benke I dag?
Vektløfterstang er laget for å rulle med deg når du gjør raske bevegelser. For deg som trener på sentre med crossfit eller annen type funksjonell trening, så er det mulig du har kommet borti en vektløfterstang. Å benke med en sånn føles litt rart.Det er forskjell på stenger. Enkelt tips er å se om det…
Les merNoe av det kuleste jeg vet, det er når folk overrasker seg selv med suksess.
View on Instagram https://instagr.am/p/CStyWf7MvbZ/ Noe av det kuleste jeg vet, det er når folk overrasker seg selv med suksess. At de får til noe de ikke trodde de noen gang skulle mestre. Sjokket over at “jeg gjorde faktisk dette”. Klart. Man har jo hatt håpet. Men plutselig så står man der og har nådd målet…
Les merHvor god kan du bli?
View on Instagram https://instagr.am/p/CSj4vh8Mt2-/ Hvor god kan du bli? Det er det ingen som vet. Progresjon er heller ikke mulig å spå forhånd. For noen stopper det fort opp, for andre fortsetter det nesten for alltid. Gjerne også eksponensielt med kunnskapen du tilegner deg. Er du en av de som har et skjult talent, eller…
Les merBedre treningseffekt med fokus på hver repetisjon (i alle øvelser)
Dette er en klassisk tabbe mange gjør. De blir for opphengt i å klare antall repetisjoner, istedenfor å tenke kvalitet på gjennomførelse. Man bommer der man er dårligst i de fleste løft. Ved å trene på kvalitet vil man bli bedre på å identifisere dette og trene der problemet ligger. Skal man bli god i…
Les mer